月經(jīng)是女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)報(bào)道的，而月經(jīng)的顏色也反映出身體健康的程度。那么女性月經(jīng)黑色是什么原因呢？平時(shí)要如何調(diào)理呢？下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解吧！

月經(jīng)黑色的原因

1、氣血兩虛。

如果氣血不足的話(huà)，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)的時(shí)間不準(zhǔn)，也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的血液是黑色。

2、血寒。

血寒的話(huà)月經(jīng)的數(shù)量就會(huì)變少并且顏色暗，容易有血塊。月經(jīng)來(lái)的時(shí)候要是小腹著涼了的話(huà)，那肯定會(huì)覺(jué)得很疼，所以月經(jīng)的時(shí)候需要熱敷肚子。

3、腎虛。

腎虛也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血呈現(xiàn)黑色，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)覺(jué)得腰部和膝蓋那里又酸又沒(méi)力氣，晚上尿液變多，所以要補(bǔ)腎。

4、長(zhǎng)期吃藥。

有些女性存在長(zhǎng)期吃避孕藥的情況，是藥三分毒，并且避孕藥對(duì)女性的身體健康的確是存在很不好的影響的，吃多了以后女性體內(nèi)分泌會(huì)失調(diào)，也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。除了避孕藥，其他一些藥也是有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的，像是新一代胃動(dòng)力藥嗎叮啉也是有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

月經(jīng)黑色怎么調(diào)理

明確為什么月經(jīng)是黑色的以后，就要著手調(diào)理。當(dāng)月經(jīng)黑色時(shí)，應(yīng)該保持心情舒暢，飲食宜清淡，防寒保暖，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，盡量晚上11時(shí)前入睡，早上7時(shí)起床。不要盲目節(jié)食減肥，減肥藥最好不要吃，否則也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)。

經(jīng)期飲食的宜忌也是調(diào)理月經(jīng)黑色的關(guān)鍵因素，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，主要為忌吃偏涼性食物如梨、海帶等，忌吃花椒、胡椒等辛辣類(lèi)食物，忌吃太咸，忌喝濃茶咖啡。

如果月經(jīng)黑色伴有經(jīng)期長(zhǎng)及經(jīng)量多，除了一般的止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血，或者口服補(bǔ)血藥物或輸液治療。

怎么來(lái)月經(jīng)才正常

1、從時(shí)間看

對(duì)于一般的女人來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期是28～30天，有的可能月經(jīng)周期長(zhǎng)，有的可能月經(jīng)周期短，不管是屬于那種情況，只有伴隨了一定的規(guī)律性，都不用擔(dān)心，屬于正常情況的。由于受到外界因素的原因，很多人月經(jīng)會(huì)提前或者是推遲那么幾天，都不用過(guò)分焦慮或者緊張，都是正常的現(xiàn)象呢。長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)月經(jīng)的話(huà)，去檢查一下，是不是懷上了寶寶呢。有的月經(jīng)會(huì)來(lái)的時(shí)間短，一兩天都過(guò)去了，有的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。剛來(lái)月經(jīng)的少女的卵巢功能會(huì)出現(xiàn)紊亂，不要心慌，這不是病理。

2、從排血看

月經(jīng)期間，排出了大量的血，會(huì)造成女性身體上缺少氣血，多吃點(diǎn)大紅棗補(bǔ)補(bǔ)氣血也是一種好的方法。對(duì)于月經(jīng)期間來(lái)說(shuō)，血流量一般不算的太多，如果在有些人身上，排出了大量的血，這可能就是一種病理出現(xiàn)了，如果長(zhǎng)期的是這樣的情況，最好建議就是及時(shí)的就醫(yī)。

作為女性一定要知道怎么來(lái)月經(jīng)才正常？對(duì)于女人而言，月經(jīng)期間排出的也不是鮮血，僅僅是暗紅色的血液而已。如果血的顏色太過(guò)于鮮艷也是不太好的。我們要及時(shí)的根據(jù)自己的月經(jīng)狀況來(lái)判斷自己的生殖系統(tǒng)會(huì)不會(huì)出現(xiàn)的狀況。女性朋友在月經(jīng)期間一定要保護(hù)好自己才是最好的。

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