月經是女性每個月必經的，有些女性月經周期不固定，經常出現推遲。那么月經推遲排除懷孕因素后是什么導致的呢？月經推遲飲食要吃哪些食物好呢？下面就來了解一下。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

女性月經推遲的六大原因

1、精神因素導致

如果近期的壓力過大，或者是情緒經常暴躁，抑郁等，這些都會引起月經推遲的表現，如果是精神因素引起的月經推遲，通常會有乳房脹痛的現象，還會有心請煩躁，郁悶不舒的情況，一般不需要治療，及時調理好身心就可以了。

2、過度減肥導致

有很多女性為了美而過度的減肥，經常吃的很少，或者吃一些減肥藥，這都是引起月經推遲的原因，尤其是減肥藥，對身體的危害是很大的，當月經推遲的時候應該立即停止用藥，過一段時間即可恢復。

3、服用避孕藥導致

有很多女性可能會在性生活過后服用一些避孕藥，避孕藥的危害是很大的，如果長期服用的話，會有很多的副作用，月經推遲就是其一，所以盡量選擇其他的方式避孕，停用一段時間，就可以恢復月經了。

4、手術導致

宮腔手術、人流手術等引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。

5、內分泌失調導致

臨多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會導致月經推遲，應前往檢查，一旦發現異常，盡快進行治療。

6、慢性疾病導致

一些常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病也會因營養缺乏而導致月經推遲。

月經推遲吃什么好

1、枸杞羊肉湯

把羊肉煮透，用鍋把姜片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子和水同煮，后放入鹽、蔥，燒開去浮沫。再用文火煨約1個小時，待羊肉熟爛出鍋即可，此湯有助于補腎養血，月經推遲的女性吃了會加快月經的到來。

2、羊肉粥

將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，待羊肉熟爛后，即可食用，主要功效是補氣養血以及止痛。

3、豬皮凍膠

將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可，用開水沖化后溫服，起到養血益陰，滋腎養肝的作用。

4、紅糖阿膠水

準備適量的紅糖和阿膠，清水。將阿膠放入鍋中熬煮，煮開后，轉小火，加入紅糖熬煮。待紅糖融化后，阿膠質地較為濃稠時，即可食用。紅糖阿膠水要趁熱服用，具有暖胃補血的作用。

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