懷孕的時候很可能會出現一些妊娠反應這大家都是知道的。比如孕吐啊、手腳浮腫啊這些。但是有些人可能會出現比較嚴重的妊娠反應，在孕期的時候是不能亂吃藥的，那該怎么辦呢？快跟著360常識網的小編一起來看看吧。

哪些妊娠反應需要注意

一、劇烈孕吐

大多數準媽媽在孕早期都會發生晨吐現象。一般早孕反應輕微的厭食、嘔吐并不會對胎兒產生很大影響。但如果懷孕前準媽媽的體質虛弱、營養欠佳，晨吐頻繁以致于不能喝水、無法排尿，就易導致身體嚴重脫水，對準媽媽和胎兒都會造成傷害。如果患上“妊娠劇吐”，準媽媽就會在整個孕期持續嘔吐，影響胎兒的正常發育。

因此，如果在懷孕12周內出現劇烈嘔吐，首先應解除準媽媽的思想顧慮，使孕媽情緒穩定，讓準媽媽有一個心情舒暢和安靜的環境，保證其有充分的休息和睡眠。飲食上以“隨心適口”為原則，能吃時，就多吃些想吃的東西，不想吃的不要強食。盡量滿足準媽媽的食欲愛好，同時還應找出嘔吐規律，改變飲食習慣。如果連續兩天吃不進東西，或者懷疑自己是食物中毒了，或者嘔吐的同時還伴有高燒，一定要立即就醫。

二、下腹劇痛

在懷孕3個月，有些腹痛是生理性的，是正常的妊娠反應，但有些卻是病理性的，可能預示著流產等危機的發生。病理性腹痛在孕早期出現腹痛，特別是下腹部疼痛，首先應該想到是否是妊娠并發癥。常見的并發癥有先兆流產和宮外孕。

孕早期中，孕媽如果出現陣發性小腹痛或有規則腹痛、腰痛、骨盆腔痛，問題可能就比較復雜。如果同時伴有陰道點狀出血或腹部明顯下墜感，那可能預示著先兆流產，此時孕媽應該少活動多臥床，不可忽視孕早期腹痛所帶來的潛在危險，應及時到醫院檢查治療，以免延誤病情。

三、嚴重頭疼

懷孕期間，特別是在孕早期，出現緊張性頭痛并不少見。一般情況下，由于胎兒與母體爭奪營養，使身體“入不敷出”，大腦供血不足會導致頭痛。同時，懷孕初期血壓發生改變，體內分泌激素量也和原來不同，影響大腦血液循環，也是準媽媽頭痛的原因之一。

如果僅僅是在孕早期出現嚴重頭疼，或者經常性出現偏頭痛，準媽媽不必過于緊張，出現這種情況一般不會有大礙。但是如果準媽媽在孕中期或孕晚期突然出現劇烈頭痛，或者手和臉沒有原因地出現腫脹且不能消退，則需要立即去醫院，以確診是否是“妊娠子癇”（妊娠期合并高血壓）的先兆。

四、異常宮縮

從懷孕開始，子宮就會自然出現零星且不規則的收縮。這種宮縮通常強度較弱，準媽媽一般不會感到疼痛及造成子宮頸變化。但是如果在懷孕20-37周時，準媽媽突然發生持續的子宮收縮，頻率在每20分鐘4次以上，或一小時8次以上，這常常是早產的信號之一。如果此時立即臥床休息卻沒有任何好轉，而且腹部疼痛更加厲害，并出現腹股溝疼痛甚至出現持續性下背酸痛；或伴有出血，也應立即去醫院檢查，可能需要安胎！

宮縮頻繁若發生在懷孕37周以后，表示快要生了。準媽媽可以先自行評估，這種不舒服的狀況是否可以自行平復。若不行，那就先自行評估一下宮縮頻率，第一胎的準媽媽若十分鐘內痛三次以上，第二胎以上的準媽媽若十分鐘以內就痛一次，就要到醫院評估是否需要住院待產了。

孕期出現不適如何應對

一、孕期嘔吐

1、適當運動

孕婦每天堅持運動的話，能夠增加身體素質，幫助改善孕吐的情況，同時還能轉移一部分的注意力，從減緩惡心帶來的不適感。所以說，要適當運動，做一些動作簡單的孕婦瑜伽，或者是伸展運動都是可以的。但是要注意了，千萬不要過度，因為這樣子很容易導致流產。

2、不要吃得太油膩

很多孕婦聞到油膩的食物，都會犯惡心，想要嘔吐。所以說，平日里喝的，吃的都盡量選擇清淡類的。一些油炸的，如油條、炸土豆等食物要學會拒絕。還有就是，不管嘔吐有多嚴重，都要讓自己吃一點，因為空腹的話，反而會使得惡心的癥狀加重。

如果嘔吐反應很嚴重的話，建議適當吃些橘子、香蕉或者是咸餅干，這些食物孕婦吃了以后，能夠幫助預防和緩解孕吐。

3、養好胃

胃不好的話，很容易出現胃酸反流的情況，這樣子會加重孕吐問題。所以說，平日里要養好胃，別亂吃東西，吃東西的時候，要先選擇一下，過濾掉不能吃的，容易刺激腸胃的食物。

二、孕期皮膚瘙癢

1、合理飲食

孕期的時候，想要緩解皮膚瘙癢的話，建議要多吃新鮮的蔬菜和水果，因為蔬果富含維生素。另外，還要避免過多食用糖分很高的，很油膩的食物。同時海產品也最好少吃，因為有些人對海鮮過敏，吃了反而會加重皮膚瘙癢問題。

2、不要抓撓也不要熱敷

孕期出現了皮膚瘙癢問題的時候，不要直接用手去抓撓。這樣做感覺能夠幫助你暫時止癢，但是實際上卻只會讓你越抓越癢。因為當你用雙手抓撓皮膚的時候，皮膚局部會釋放出更多的組織胺，這種物質會加重瘙癢癥狀。另外，當你出現了瘙癢以后，孕婦們千萬不要用熱敷的方法，因為這樣做的結果也是會造成瘙癢變重的。

3、不要亂用藥

很多人出現瘙癢的情況時，首先想到的是，買藥涂抹幫助止癢。注意了，孕婦出現這種情況請禁止私自買藥使用。因為孕婦是特殊人群，不能隨意用藥，用錯了不僅對自身不好，而且還會影響胎兒的健康。所以說，孕婦想要使用止癢的藥物，必須咨詢專業的醫生后，根據醫生的叮囑買藥或是用藥。

三、孕期便秘

1、多吃水分多的食物

身體內缺水的話，腸道內的糞便就會變得很干燥，也就更不容易排除身體了，從而造成便秘。所以說，孕期有便秘問題的女人們，要多吃一些富含水分的食物，其中特別常見的有黃瓜、冬瓜等食物。

2、吃些富含粗纖維的食物

身體攝入足量的粗纖維，能夠促進腸胃蠕動，讓腸道能夠更快將堆積的糞便排出來，從而緩解便秘問題。所以說，平日里請時常食用油菜、玉米、白薯、蠶豆等食物。

3、適當活動

孕婦適量運動的話，能夠增強腹肌的收縮力，從而促進腸道的蠕動，幫助孕婦們減輕便秘。所以說，有便秘的孕婦，平日里不妨堅持每日去散步吧。

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