月經期可是重要的階段，處于這個階段的時候，女人們的情緒會變得反復無常，而且會有經血排出，整個人也會顯得比較沒有精神。其中，衛生巾是女人月經期必須用的產品，它與女人私密部位直接接觸，若是用錯了可是很容易導致私密部位發炎，下面，就快和360常識網一起了解使用衛生巾的相關知識吧！

本文目錄

1、用衛生巾會導致婦科炎癥嗎？

2、如何正確使用衛生巾

3、月經期該如何保健？

用衛生巾會導致婦科炎癥嗎？

1、使用時間很長

一些女人月經量少，所以一張衛生巾使用了很長時間，吸收的經血量依舊很少。比如說用一上午衛生巾都只有一點點經血，甚至用一整天也只是衛生巾中部有些血液。很多女人比較節儉，覺得衛生巾上面沒有什么血跡，那么就用一整天，晚上洗完澡才重新更換衛生巾。

還有一些女人比較懶，不想要頻繁更換衛生巾，就習慣購買吸收力強，比較厚實的衛生巾。一張墊下去，好幾個小時都不換，一用就是一上午或者一下午。

不管是哪一種情況，一張衛生巾的使用時間是有限制的，最長不能超過4個小時。如果經血量的話，2個小時左右就要更換了。因為經血中含有大量的臟東西，被衛生巾吸收之后，就會儲藏在里面。當體溫升高了，就會滋生出細菌，很容易導致私密部位被細菌侵襲，誘發婦科炎癥，造成私密部位皮膚出現瘙癢等不適。

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2、愛用冰涼型衛生巾

現在市面上的衛生巾有很多種，其中天氣炎熱的時候，很多人會選購冰涼型的衛生巾。因為天氣炎熱，私密部位比較不容易透氣，加上墊個衛生巾，又會給私密部位增加溫度，最終導致私密部位被細菌感染，出現瘙癢不適。為了避免私密部位溫度過高，很多女人愛用冰涼型的衛生巾。

這種做法是不對的，因為這類衛生巾加入了冰片，還有不少的藥物成分。使用之后，會導致女人們私密部位的酸堿環境被破壞，最終誘發各種婦科炎癥出現。

3、使用網面衛生巾

如果屬于過敏體質，時常出現皮膚過敏問題的女人們，則建議不要使用網面衛生巾。選購的時候，請選擇棉面表層的，因為棉面不容易刺激皮膚，墊著不容易刺激私密部位皮膚，更不容易發生過敏問題。

如何正確使用衛生巾

選擇合適的類型，可以根據月經不同時段或自己的感覺來挑選合適的衛生巾，例如月經量大的時候白天用護翼型的，夜晚就可以用夜用型的，所以使用衛生巾最終還是要根據自身需求來選擇。

使用衛生巾要及時更換，衛生巾不能長時間不換。經期是非常好的細菌培養基地，使用的時間長了很容易就會長出細菌，所以不管經量多少，使用時長最好每3個小時更換一次衛生巾。

使用衛生巾時要注意清潔，當我們更換新的衛生巾時，最好先用清水、肥皂把自己的雙手洗干凈，更換衛生巾的時候要盡量避免觸摸到衛生巾的表面，可以有效防止帶入細菌造成二次的污染，所以使用衛生巾及時更換是很重要的。

要少用護墊，非經期是不建議使用護墊的，因為護墊是密不透風的，所以使用護墊時很容易滋生細菌，這對于女性的身體健康是非常不利的，為了自身的健康，建議女性朋友們少用護墊。

月經期該如何保健？

1、每天睡足9小時

生理期的那幾天每天至少要睡足9小時才可以令自己的身心以及皮膚達到最佳的狀態。對于工作繁忙的都市女白領們來說，平時很難睡到那么長時間，但是做女人就是要愛惜自己，在生理期好好享受一下吧。

有研究表明，生理期女性的荷爾蒙會上升，從而無論是保養皮膚還是調整身心都會到達最佳的狀態，在此期間，質量好的睡眠可以為你帶來光滑的肌膚、曼妙的身條，以及滿滿的女人味。

2、選本好書作伴

平時繁忙的工作很少有時間靜下來閱讀，就利用經期好好暢游一下知識的海洋吧。

有研究表明，女性在生理期間記憶力會有明顯的提升，思維能力和邏輯能力均比平時要好，那么選一本好書作伴就是個不錯的選擇了。

除此以外，生理期的你非常容易沖動和敏感，利用這幾天讀一本好書，可以令你的心靈更沉靜、更坦然。

3、愛上面膜

生理期是保養皮膚的最佳時機。想要皮膚“好好”的女性朋友們可要注意了。生理期，女性體內的荷爾蒙會迅速地上升，肌膚對營養物質的吸收也會加強，此時保養皮膚會變得格外細嫩和光滑。

那么在這幾天里，注重肌膚的保濕補水，可以動手自制幾款鎖水保濕的營養水果面膜，經期過后，你的肌膚便會如嬰兒般水潤絲滑。

4、避免化妝

生理期，肌膚的毛細孔都會張開，如果經期化妝的話，很多粉塵和雜質都會趁機進入到皮膚的深處，因此，為了肌膚的健康著想，生理期應盡量避免化妝。

5、適當按摩全身

很多女性朋友認為，經期按摩會影響血流的運行，擔心經期健康問題，但事實上，有醫學專家指出，在生理期，輕柔舒緩的按摩全身可以令全身肌肉放松，減少痛經。另外，輕柔地按摩胸部還可以為調整乳房的形狀，令乳房更加豐滿哦。

6、溫柔的足底按摩

我們的雙腳是身體與大地相連的唯一“通道”，而生理期間，女性體內的細胞和組織都處于一種張開的狀態，這時候，來個溫柔的足底按摩，能夠盡快將人體內的毒素排出，令身心更輕松。更有研究表明，在生理期的第一天做做足底按摩，可以適當地減輕痛經哦。

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