怎么增加性功能
有時(shí)候成年人對(duì)于性的問題都會(huì)羞于開口，其實(shí)這是人的正常生理能力，和我們其他的生理功能是一樣的。性功能是人體很重要的功能之一，是幫助人類繁衍生息的重要工具，也是夫妻和睦相處的必要手段，所以在對(duì)性功能有所不滿時(shí)我們應(yīng)該及時(shí)的想尋求科學(xué)的幫助。
很多人對(duì)自己的性功能有很大的不滿，特別是中年以后的男性，性功能的退化很明顯，尋求增加性功能的有效途徑是大部分找中年男性的共同需求，增加性功能的途徑有很多，下面我們來看一下有關(guān)專家怎么說。
男性保持性功能食譜
男子要保持性功能的常盛不衰，必須合理增加營養(yǎng)。性生活是人的生理活動(dòng)，在性生活中，人體既有精神的歡快，又有物質(zhì)的耗損。要補(bǔ)充這些耗損，最基本的是合理增加營養(yǎng)。大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補(bǔ)腎益精助陽的功能，它們對(duì)于維持和提高男性性功能有重要作用。
此外，蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動(dòng)植物類食物都有利于防止男子性功能早衰。國外營養(yǎng)學(xué)家運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)對(duì)一些食物作了分析研究，肯定山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強(qiáng)精的效果，因?yàn)樗鼈兒嚢彼彷^多，而賴氨酸是形成精子的主要成分。以上具有補(bǔ)腎助陽作用。
有些人為了增加性功能會(huì)飲用一些咖啡，咖啡雖然可以在短時(shí)間內(nèi)提高性能力，但往往在性生活之后還會(huì)使人處于興奮狀態(tài)，這對(duì)于人的精神和體力恢復(fù)有著非常不利的影響，所以，最好不要長時(shí)間的將飲用咖啡作為提高性能力的常用方法。
