愛(ài)愛(ài)是夫妻生活中特別常見(jiàn)的事情，它對(duì)于夫妻交流有很好的作用，但是在長(zhǎng)期性生活中，需要時(shí)不時(shí)增添一些新鮮的元素來(lái)持續(xù)性愛(ài)，盤(pán)點(diǎn)最常見(jiàn)的愛(ài)愛(ài)姿勢(shì)是哪些呢？

男上位

男上位，顧名思義為男子在上面的體位，于女上位相對(duì)。中國(guó)古稱龍翻，日本稱為正常位為性交中最平常的體位。西方多稱為傳教士體位，呼源自十九世紀(jì)，當(dāng)時(shí)的基督教傳教士認(rèn)為男性在上的體位，才是最自然且最適合性交的的姿勢(shì)，這些傳教士們也勸其他國(guó)家的信教者，不再使用類似其他動(dòng)物交配的姿勢(shì)進(jìn)行性行為，因而得名。

特點(diǎn)：該性交姿勢(shì)是女方平躺，兩腿分開(kāi)且彎曲，男方趴下將陰莖導(dǎo)入女方陰道，女性可將雙腳圍繞在男性的背部、臀部或是舉至男性的肩膀，不同的位置會(huì)影響男性陰莖進(jìn)入的深度。

男性可直接趴在女性的身上，或是以手、手肘將身體半支撐起來(lái)，或是采取跪坐姿。采取這樣的體位，男性可全覽女性的身體，也可用空出的手對(duì)女性的身體進(jìn)行撫摸。

在同性伴侶中，也可利用這樣的體位進(jìn)行性交。人類是極少數(shù)會(huì)采取此一體位的動(dòng)物，但值得一提的是，紅毛猩猩也是采取此一體位進(jìn)行性交的。可以在性愛(ài)前涂抹杜蕾斯愛(ài)侶感應(yīng)潤(rùn)滑液，給性生活助性。

騎乘體位

騎乘體位，即女上位，又稱觀音坐蓮，是基本的性交姿勢(shì)之一。該性交姿勢(shì)是男方仰臥，而女方屈膝坐在男方身體上面，由任何一方將男性的陰莖導(dǎo)入女性的陰道，類似騎馬，故稱騎乘體位。

方法是女性將膝蓋打開(kāi)坐在男性身上，使上半身立起或向前傾、向后仰，一切配合自己的快感，而隨著快感的增快，腰部的運(yùn)動(dòng)會(huì)逐漸激烈起來(lái)，這樣可以給陰莖充分的刺激。而男性也可以配合節(jié)奏運(yùn)動(dòng)自己的腰，尤其挺起腰來(lái)，強(qiáng)烈地壓迫陰蒂，使彼此都快樂(lè)。

這種體位法，利于男性愛(ài)撫女性的乳房，因?yàn)槿榉繒?huì)下垂，可以用雙手握住搓揉，或左右搖晃，成效不錯(cuò)，甚至女性自身自慰也可以的。

這樣的體位女性可控制陰莖進(jìn)入的深度，但是有些醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)指出，這樣的體位會(huì)對(duì)女性的生殖器官造成傷害。

騎乘體位較不會(huì)壓迫到女性的身體，對(duì)于懷孕中的女性來(lái)說(shuō)，是很方便的一種性交體位。但是在這樣的體位中，女性的陰道朝下，男性在射精后精液留存在女性的體內(nèi)時(shí)間可能較短，對(duì)于嘗試懷孕女性來(lái)說(shuō)，可能并不是一個(gè)理想的性交體位。

后背體位

后背體位或狗趴體位是性交的一種姿勢(shì)，俗稱狗爬式或老漢推車(chē)，是一種很受歡迎的性交姿勢(shì)。尤其是男性，會(huì)有一種征服的快感。不過(guò)，不少人不喜歡這種方式，因?yàn)檫@樣容易令人聯(lián)想到動(dòng)物的性交。

該性交姿勢(shì)是女方趴下，膝蓋碰地，兩腿分開(kāi)，男方摟住女方陰溝或臀部，緊貼女方的腰插入陰莖。采取這樣的的性交姿勢(shì)時(shí)，會(huì)因?yàn)槟行躁幥o勃起的角度和女性陰道的角度相近，使得陰莖更容易深入女性的陰道。

后背體位的性交過(guò)程中，對(duì)于女性腹部壓迫的機(jī)會(huì)較少，也是醫(yī)生建議懷孕中婦女采取的性交姿勢(shì)。

這種體位的缺點(diǎn)是雙方缺乏面對(duì)面的眼神情感交流。雖然這個(gè)體位又叫狗趴體位，但犬只交配的的姿勢(shì)其實(shí)是接尾的。

后側(cè)體位

后側(cè)體位是性交的一種姿勢(shì)。該性交姿勢(shì)是女方側(cè)躺，而男方側(cè)躺在女方背后，從后將陰莖插入。男方雙手從女方背后繞過(guò)女方腋下不斷撫摸女方乳房，可以使女方得到快感。

女上位

女上位是性交的一種姿勢(shì)。該性交姿勢(shì)是男方仰臥在床上，女方做于男方大腿上，陰莖直接插入女方陰道。男方前臂抱住女方大腿，雙手繞過(guò)去撫摸女方的乳房。對(duì)女而言這種姿勢(shì)的快感比傳教士姿勢(shì)來(lái)的大。

特點(diǎn)：男方可以看到女方在他身上瘋狂扭動(dòng)的姿勢(shì)，而主動(dòng)權(quán)是由女方掌握，更能讓女方達(dá)到想要的高潮！

彎曲體位

彎曲體位是性交的一種姿勢(shì)。該性交姿勢(shì)是女方兩腿彎曲且抬高，男方肩膀頂住女方大腿，陰莖直接插入女方陰道。男方前臂抱住女方大腿，雙手繞過(guò)去撫摸女方的乳房。對(duì)女而言這種姿勢(shì)的快感比傳教士姿勢(shì)來(lái)的大。

缺點(diǎn)：女方如果柔韌性不夠好，這個(gè)體位就堅(jiān)持不了多久。