節后上班綜合癥
2017-03-06 08:32:03 來源：360常識網
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導語：在經歷一些時間較長的假期之后，很多上班族都出現了節后上班綜合癥，導致這些人無法找到工作狀態。
節后上班綜合癥是近年來興起的一種現象，不是具體說的哪一種疾病，而是由于應酬增多，導致假期的日程安排比上班還要緊張，然后再恢復到工作的時候，往往就會出現問題。
節后上班綜合癥
節后上班綜合癥的原因就是在假期打亂了自己的生活節奏，導致吃飯、睡眠的時間受到影響，恢復工作的時候，身體無法承受這種變化。短的假期可能還好一些，如果是時間較長的假期的話，那節后上班綜合癥的癥狀就會更加明顯。
為了防止節后上班綜合癥對上班族的工作生活造成困擾，在假期的時候盡量保持習慣的作息時間，盡量減少應酬。假期是用來放松的，不要因為過多的應酬導致自己受累。
在這里提醒那些患有節后上班綜合癥的白領，在長假之后，最好進行一定的戶外運動，而且要保證規律的生活，如果在假期玩的太瘋狂的話，那么瘋狂過后的代價，只有自己能知道了。
