在炎夏的日子里，任誰都想躲在冷氣房內，享受涼風送爽的時刻，但你可知道“冷氣房”是肌膚的大敵嗎？它能將肌膚的水分抽走于無形，導致脫妝、肌膚干燥，以及毛孔粗大等問題。所以經常處于冷氣房內的OL，千萬別忽略保濕肌膚這一環，并謹記以下的應對策略，嚴守肌膚的水潤度！

冷氣房溫度和濕度關系

冷氣房內的溫度每低5度，空氣中的濕度就會減少20%，所以冷氣的溫度千萬別調校得太低，只需比室外溫度約低5度就可以了，讓濕度保持最少50%，令你和你的肌膚保持在最溫和及舒適的狀態。

3大肌膚面對的“冷氣癥候群”

1. 肌膚水油失衡

經常出入冷氣房，在冷熱室溫交替下，脆弱的肌膚變得無所適從，不但會使油脂分泌失調，長久下來，更會使膚質變成“內干外油”型，難以維持原有的健康狀態。

2. 突發性皮膚炎

當肌膚備受冷氣風的吹拂，便會突然出現紅腫、痕癢，讓人忍不住用手抓，因而導致脫皮或留下印痕。這種情況常出現于經常處于冷氣狀態下的肌膚上，原因可能是冷氣機的濾網不潔，以致細菌滋生，再加上肌膚長期被冷風抽干水分，引發“干燥性皮膚發炎”問題。

3. 冷氣空調病

在缺乏新鮮空氣下的辦公室內工作， 不但影響膚質，甚至會引致病征與感冒或中暑類似的冷氣病，出現關節酸痛、四肢無力、注意力下降等現象。

內外保濕抗干法你知道嗎？

內在保濕

1．最簡單的內在保濕法當然是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝及排毒都有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，令身體攝取足夠的水分。

2．要注意喝水的方式，千萬別待身體出現口干時才喝，因為在此時才補充水分已經遲了。對于經常忘記喝水的OL來說，可利用吸管的方式喝水，才能維持身體及肌膚的儲水量。

3．咖啡及茶雖有利尿功效，但它們都會令肌膚變得干燥，應少喝為妙。而每天不要攝取多于1杯的分量。

外在抗干

1．有條件的話，在辦公桌附近放一臺電子加濕器，自動補充空氣中的水分。

2．備一瓶保濕噴霧，為皮膚補水。活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮靜作用，但補水、不保濕，短暫的舒緩之后，皮膚會缺水依舊，需不停地補噴。相對來說，添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，保濕的效果會更持久些。每隔2小時，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

3．涂上保濕霜前，謹記先以精華素打底，這樣不僅可讓保濕成分能更輕易滲入肌膚內，更可令鎖水效果更佳，進一步將肌膚水分牢牢鎖住。若屬干性肌膚的話，建議選用含透明質酸、膠原蛋白等具高效保濕成分的產品，藉以維持角質細胞的健康，防止肌膚水分流失。

4．在辦公室備一份基礎護膚品，每天中午或感覺皮膚干的時候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補上保濕化妝水、保濕面霜和防曬產品--可省略早晚護膚所用的很多精華素。如果你準備晚上加班，則更應在日間加一份“保濕簡餐”。

5．除了要注意面上肌膚的保濕工作外，別忘了身體肌膚，如手足、唇部等都經常暴露在外，記著要定時噴上身體保濕噴霧或潤唇膏。

日常冷氣房抗干應對策略

方法一：要保濕先打底 解除肌膚干燥警告

為了對付冷氣機的對皮膚水分的“抽干術”，出門前一定要先涂上精華素和保濕霜，選用具有保濕作用的精華素，令肌膚打好基礎，才能把肌膚內的水分鎖緊，才可以全面抗干！

方法二：深層滋潤 鎖緊水分最重要

不要以為在炎熱的夏季就不用涂上保濕霜，即使是多濕潤的季節，脆弱的肌膚依然需要細心的呵護，早晚涂上質感較輕盈的乳霜，不但具有保濕作用，亦能對抗強烈干燥的冷氣機。

方法三：定時補水 對抗干燥氣候

只需在冷氣房內數小時，肌膚便會變得干巴巴，被無情的冷風不經意地吹拂，肌膚水分幾被抽干，所以在辦公室內必備1瓶保濕噴霧，每隔數小時就輕噴在面上。并要特別注意容易干燥的部位，如嘴角、鼻翼及面頰，趁面上依然濕潤時，再以手掌輕拍，借用掌溫幫助肌膚吸收。

空調間常見現象——“臉紅”該如何應對？

1、不熬夜

雖然夏季日長夜多，但中醫還是主張在夏季早睡晚起、養精蓄銳。為了健康，為了美麗，別再熬夜了。

2、充分保濕

如果是容易泛紅的皮膚，更應長期使用無香料、無酒精、無（刺激性）防腐劑的護膚品。還可將理膚泉抗紅舒敏精華乳作為保濕霜用，或在保濕霜后當隔離霜用，可有效降低皮膚受外界刺激后的過敏反應，減少泛紅。

3、局部護理

如果已經是紅血絲皮膚，可使用紅血絲修護精華進行局部修護，它可以強化血管壁，抑制微細血管擴張，令偏薄的表皮逐漸增厚，增強防護力。要特別注意的是，搭配使用的其它產品也一定要保證安全、無刺激，更不要以任何方式去角質，包括使用黏土類、磨砂類或有溫熱效應的清潔產品及按摩霜等。

4、防曬

天天防曬，盡量減少紫外線對皮膚的傷害。最好選用純物理性防曬的防曬霜或防曬隔離霜，將對皮膚的刺激降到最低。