現在用電腦的人越來越多，普遍都形成了電腦肌。毛孔堵塞粗大、枯燥暗黃、干燥缺水。如何才能擺脫電腦肌的困擾呢？

“電腦肌”偷襲上班族

OL美眉們因為工作的關系，往往在電腦螢幕前一待就是八小時以上，長時間維持相同坐姿并且雙眼緊盯螢幕，除了肩頸酸痛、眼壓升高、腕關節毛病等身體癥狀。臉部則因為眉頭深鎖、瞇眼表情，久而久之皺眉紋、魚尾紋和抬頭紋便會慢慢形成。使用筆記型電腦的MM“災情”更普遍！視角往下的結果造成“下臉部”老化加速，包括下巴下壓時頸部肌肉緊繃變短，久了便松弛形成雙下巴，而頸部肌膚也會引起像火雞脖子般皺褶

靜電對皮膚有負面作用

皮膚科專家認為，由于電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過于靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著，導致斑點產生。

因此，OL美眉們首先應盡量避免長時間不動的坐在電腦前，每工作兩三個小時就應起身休息一會兒，也可以到廁所洗洗臉。還要注意，每天用完電腦后要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。

改善“電腦肌”小妙招

第一招：每天一酸奶

酸奶是一種神奇的美白養顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實現長效美白效果，賦予肌膚更多光彩。它富含的維生素B可以有效抵御輻射的傷害。而且它還能抑制輻射后人的淋巴細胞數目，使其下降，從而大道修復因電腦輻射產生的個別皮膚暗黃問題。

第二招：常喝紅棗粥

紅棗與木耳同煮成粥可以起防輻射、祛暗黃的功效喔！眾所周知，紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養物質和多種微量元素，故被稱作“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。

第三招：多喝綠茶

茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清除喔！因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化祛黃氣，有改善臉色暗黃的作用。讓你既美顏又健康！

第四招：注意補充營養

長時間對著電腦工作的人，視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉。這個時候就應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物甘早、瘦肉等食物，補充維生素A和蛋白質。特別是注意蔬菜以水果的攝取，新鮮的蔬果是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內的毒素，體內的毒素少了，皮膚自然就光彩照人啰！

第五招：常備保濕噴霧

暗黃、疲憊、黑眼圈這些其實都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放久了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水也是一個關鍵。在辦公室、電腦旁放上一支保濕噴霧，工作一段事件之后就洗個臉，用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來喔！

第六招：吸收輻射的綠色小植物

仙人掌類小植物的尖刺可以吸附空氣中的灰塵，在辦公桌前擺幾盆，既能給辦公環境增添綠色愉悅心情，又能達到減少灰塵保護肌膚健康的作用。各位辦公室OL不妨嘗試下喔！

第七招：開機前忘先灑水

就像掃地要灑水一樣，在電腦開啟前，要先打開加濕氣，或者噴一些噴霧在空氣中，最大限度地降低靜電帶來的微塵。工作半天后，可以利用午休時間做面部清潔，用一次性的潔面巾非常方便。潔面后別忘了再次補涂最初的護膚品。

第八招：運行中，淋巴按摩排輻射

淋巴是人整個身體的毒素積聚地，我們可以利用午餐后休息的小間隙，用雙手沿著耳后從上往下按摩到頸部，最后結束于鎖骨處。這樣的按摩有助于血液循環，排除長期面對電腦吸收的輻射毒素。小編點評：告別臉色暗沉，拯救被電腦輻射吞嚼的肌膚，這已是如今職場上各位MM們刻不容緩的“大事件”！

揭秘！電腦防輻射的好方法

現在用電腦的人是越來越多了，電腦防輻射的方法也自然成了人們關注的焦點;防輻射的方法倒是挺多，但是效果顯著的只有那么幾種，下面趕緊跟隨小編一起來看看吧。

1、在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。

2、對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。

維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

3、上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射？其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！

4、操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

總結：經常面對電腦的人群，要多吃紅棗喝酸奶及綠茶。電腦輻射也是不容小視的，先做好護膚隔離來減輕電腦輻射的危害。