護(hù)膚是每個(gè)女人每天必須要做的事情，電腦族美眉們就更要注重護(hù)膚了！因?yàn)殡娔X族每天面對(duì)著電腦，皮膚受到很大的輻射傷害。你知道電腦族們?cè)撊绾巫o(hù)膚嗎？你想要學(xué)習(xí)一些電腦族的護(hù)膚方法嗎？

如何護(hù)膚

電腦族護(hù)膚方法一：面部防護(hù)最重要

上網(wǎng)對(duì)女性容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋，所以面部防護(hù)最為關(guān)鍵。

小編提示：上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力.

電腦族護(hù)膚方法二：上完網(wǎng)要徹底潔膚

上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫，但對(duì)減少電腦輻射對(duì)皮膚的傷害卻有顯著的功效。

電腦族護(hù)膚方法三：上網(wǎng)時(shí)間不要太長(zhǎng)

如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。

小編提示：平時(shí)不妨準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。

電腦族護(hù)膚方法四：平日多增加營(yíng)養(yǎng)

對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。

電腦族護(hù)膚方法五：每周一次清潔面膜

每周做一次清潔面膜的原因，一是在于及時(shí)清除掉我們皮膚由新陳代射產(chǎn)生的死皮，避免因死皮堆積過(guò)厚造成毛孔堵塞帶來(lái)長(zhǎng)痘等一系列的肌膚問(wèn)題，同時(shí)也是因?yàn)椋L(zhǎng)期跟電腦接觸，靜電會(huì)吸附空中漂浮的塵埃，這些塵埃會(huì)“趁機(jī)”躲進(jìn)我們的肌膚里，所以每周進(jìn)行一次清潔面膜的另一原因就是清除掉這些污垢塵埃。

電腦族護(hù)膚方法六：多喝綠茶

長(zhǎng)期在電腦面前工作，必不可少的一項(xiàng)就是電腦輻射對(duì)皮膚的傷害。如何減少電腦輻射對(duì)皮膚的傷害，把綠茶取代咖啡會(huì)是個(gè)明智的選擇。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，而且綠茶本身還具有抗氧化去黃氣的功效，能有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓你既美顏又健康。

電腦族護(hù)膚方法七：長(zhǎng)備保濕噴霧

暗黃、疲憊、黑眼圈…… 其實(shí)這些都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒(méi)有外皮的蘋(píng)果在空氣中放就了就會(huì)萎黃一樣。所以針對(duì)電腦輻射使皮膚失去光澤的問(wèn)題，補(bǔ)水也是一個(gè)關(guān)鍵。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧，工作一段時(shí)間之后就洗個(gè)臉，用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓你跟你的肌膚都精神起來(lái)！

美容護(hù)膚小竅門(mén)

1 早睡早起身體好

每天的十點(diǎn)到凌晨的兩點(diǎn)，是受損皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間。雖然已經(jīng)老生常談了不下千遍，可是還是很難做到。為了你的好皮膚請(qǐng)盡早休息。

2 邊緣部位莫忽略

手肘，膝蓋，指甲邊緣都是身體極易干燥的部位。而一瓶保養(yǎng)品就能讓你全身適用。臨睡前涂抹，第二天早上就能看到滋潤(rùn)效果。

3 適當(dāng)按摩有幫助

沿頸部，耳根，肩膀進(jìn)行按摩。舒緩的按摩會(huì)讓你的睡眠質(zhì)量大大的提升。

4 熱水促血液循環(huán)

38度的水溫，浸泡十至十五分鐘，水沒(méi)過(guò)肚臍即可。能讓血液暢通，有利于肌膚的新陳代謝。

5 舒緩運(yùn)動(dòng)促睡眠

可以依靠一些舒緩運(yùn)動(dòng)，讓身體以輕松的狀態(tài)進(jìn)入睡眠。

6 多喝白開(kāi)水

“每天喝8杯水”是個(gè)很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人通過(guò)吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果你喝完一大鍋湯，再喝8杯水，肯定是種摧殘。當(dāng)然，如果每天只捧著咖啡、飲料等含有咖啡因的飲品，自然會(huì)影響正常白水的攝入量。 最健康的是白開(kāi)水，建議每天補(bǔ)水可以通過(guò)喝白開(kāi)水，吃水果、喝粥等方式完成。

結(jié)語(yǔ)：小編為大家推薦的一些適合電腦族護(hù)膚的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎？如果你是電腦一族，就一定要試試這些方法哦！還有小編為大家推薦的一些美容護(hù)膚的小竅門(mén)，大家也可以試試哦！