老年人全身無力怎么回事
2017-01-09 20:36:23 來源：360常識網
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導語：人一到了老年階段身體就很容易出現問題了，再也不是年輕的時候了，身體也是容易出現乏力的現象，經常會感覺渾身沒勁，我們不要認為這是正常
人一到了老年階段身體就很容易出現問題了，再也不是年輕的時候了，身體也是容易出現乏力的現象，經常會感覺渾身沒勁，我們不要認為這是正常的現象，有時候也是一些疾病引起的，對于這樣的情況我們要重視起來，對老年人的身體多一些關心，下面我們看看老年人全身無力怎么回事。
高齡老人全身無力的原因可能有很多。本身年紀大了，精力和體力就減退了，而且有很多種疾病包括器質性的和功能性的疾病，都可以表現為無力，尤其是老年人感覺不靈敏，可能其他癥狀不明顯而只是感到無力，所以建議到醫院檢查一下。另外，糖尿病也可以有無力的感覺。
老年人保健養生的十大要點
（1）吃得合理。少吃多餐，吃營養均衡的低脂肪食物。
（2）喝得適當。多喝水，少喝酒
（3）戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌癥的機會并縮短壽命。
（4）散步。散步是保持機敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補藥更好。
（5）多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯系。記住要活到老、學到老、教到老。
（6）積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。
（7）時時當心。你的生命和別人的生命有賴于你頭腦清醒，視力清晰。
（8）性生活。性生活沒有年齡限制。
（9）運動對你有好處。不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應性鍛煉特別值得推薦。
（10）藥物。不濫用抗抑郁藥和安眠藥。只服用醫生推薦的藥物。
老年人全身無力怎么回事，對于這樣的現象，我們今天的介紹希望對大家能夠有一些幫助，老年人在平時更要重視身體的保養，多了解一些保健的重點，在飲食上要注意，多加強身體的鍛煉。
