老人腳痛吃什么好？
女性在中年晚年以后，身體各個機能逐漸虛弱，絕經(jīng)以后身體的功能更加衰弱，這就會引起各種各樣的病痛。那么，老人腿腳痛是怎么回事？我們應該通過什么飲食要進行調(diào)理呢？以下是小編為大家整理的。
老人交通要防止風濕性關節(jié)炎疾病，這類疾病可侵犯心臟，引起風濕性心臟病，并有發(fā)熱、皮下結節(jié)和皮疹等表現(xiàn)。風濕性關節(jié)炎有兩個特點：一是關節(jié)紅、腫、熱、痛明顯，不能活動，發(fā)病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關節(jié)，其次是肩、肘、腕關節(jié)，手足的小關節(jié)少見;二是疼痛游走不定，一段時間是這個關節(jié)發(fā)作，一段時間是那個關節(jié)不適，但疼痛持續(xù)時間不長，幾天就可消退。
老年人腿腳痛是怎么回事？在中年以后，肝腎精血逐漸虛弱，絕經(jīng)以后肝腎功能更加衰弱，可直接導致筋骨失養(yǎng)。按照中醫(yī)理論，治療膝關節(jié)炎一般從補肝腎入手。因此，骨關節(jié)炎患者特別是絕經(jīng)以后的婦女，更要注意滋補肝腎。
補腎食補最佳。如韭菜味甘、辛，性溫，可溫腎助陽，補腎強骨，對緩解膝關節(jié)酸痛癥狀有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的補腎食物。每天喝杯枸杞茶，每周或半個月吃一次羊肉火鍋，有助于補腎強骨。
在滋補肝腎的同時，一定要注意保護骨關節(jié)，防止進一步損傷。如平日注意多曬太陽，注意關節(jié)部位的防寒、保暖。鍛煉時要把握好尺度。骨關節(jié)炎患者應適當?shù)綉敉馍⒉剑咳掌降芈咭粌纱危看?0~30分鐘，盡量減少上下臺階、跑步、打太極拳等使膝關節(jié)負重的運動。
此外，還需注意以下兩點：
第一：飲食要節(jié)制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。
第二：飲食宜清淡。風濕性關節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發(fā)作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。
人的腳和全身其他器官一樣，隨著年齡的增長，逐漸發(fā)生退行性變化。腳痛，便是退行性變化的一種表現(xiàn)。如果在早期可以進行以上食療調(diào)理，及時有征兆，也會通過健康的飲食調(diào)理而病癥減輕，甚至自己痊愈，但病情加重的話，應積極到醫(yī)院檢查治療。
