在夏天出汗的話，這是很正常的事情的，但是有些時候人體出現了老是出汗的話，可能是出現疾病的。有的老年人就出現這種情況的。大家都是很擔心老年人的身體健康的。因此這方面的知識要人們了解。那么到底老年人經常出汗是怎么回事？我們就來看看這一問題的具體內容吧。

首先要排除是否疾病所致。一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等都會導致異常出汗，并伴隨明顯的相應癥狀。這種情況下，必須及時控制病情，而后 多汗情況就能解決。當然，更多的情況是沒有明顯疾病癥狀的異常出汗，概括起來有以下幾種。

一、按出汗時間分：

一種是白天出汗過多。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易 感冒 等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉 等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如練習 太極拳 、八段錦等。

另一種是晚上出汗。睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為“ 盜汗 ”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽干燥等特點，中醫認為是 陰虛 表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等 滋陰 之品，少吃羊肉、 洋蔥 、 蔥 、 姜 、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、 五味子或西洋參等泡水飲用。

二、按出汗部位分：

一為頭汗過多，若暴飲暴食 后出現頭面部多汗，同時覺得上 腹脹 滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重 無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱， 舌 苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注 意清 淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正?，F象;但若伴有睡眠不實、 煩躁不安 、易驚嚇、頭發稀少等表現，要及時診治。此外，老人和產后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。

二為手足心多汗，如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、 牙 齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的 中藥 ，如 牛黃清胃丸 、 清胃黃連丸 等。

三為心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、 食欲不振、睡眠差， 多夢的表現，屬于思慮過度，導致心 脾虛 ，可通過適當的運動，如慢跑、太極 拳、八段錦等，緩解壓力，調節心身。

通過以上了解這些知識以后，我們需要了解老年人身體上的一種狀況的。為了更好的保護好老年人的身體健康，我們需要在生活中多多做好老年人的護理工作的。要是老年人的身體健康比較好的話，他們就能享受好自己的晚年生活了，這也讓他們的子女們能夠放心父母的生活了。