高血脂不應(yīng)吃什么呢
血脂高的問題經(jīng)常出現(xiàn)在我們老年人的身體上，老年人由于缺乏體育鍛煉，每天再不尊重一些養(yǎng)生方式，就非常容易出現(xiàn)血脂高的問題，血脂高的問題可能會(huì)給我們的老年人朋友帶來頭暈頭疼，甚至還會(huì)可能出現(xiàn)惡心的情況，一定要盡快的采取相應(yīng)的方法進(jìn)行解決，下面就讓我們一起了解一下血脂高多少比較嚴(yán)重呢吧。
1高血脂的治療方式主要降脂治療，血液透析是針對(duì)尿毒癥患者，不對(duì)癥。頭暈需要明確原因，是否高血壓、腦缺血或者出血等原因，建議你測(cè)下血壓，有條件去醫(yī)院行顱腦CT檢查。高脂血癥可以口服他汀類或者貝特類降脂藥，飲食上要注意低脂飲食。
2減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ)。減少動(dòng)物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂
肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進(jìn)膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。飽和脂肪酸長(zhǎng)期
攝入過多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進(jìn)血栓形成。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)北極圈內(nèi)格陵蘭島的愛斯基摩人以魚獵為生，在他們中間
冠心病的死亡率僅5.3%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于丹麥人的35%。他們吃的食物中，飽和脂肪酸的含量很低，多不飽和脂肪酸很高，主要含有20碳5烯酸
(EPA)和22碳6烯酸(DHA)。它們存在于海魚的魚油中。多不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸譜向著健康的方向發(fā)展，能夠減少血小板
的凝聚，并增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。DHA可以降低血脂保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。因此提倡多吃海魚，以保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低血脂。
我們做子女的應(yīng)該根據(jù)以上介紹的血脂高多少比較嚴(yán)重呢的問題判斷自己的老人是否出現(xiàn)了血脂高的問題，一定要對(duì)于我們老年人的身體健康引起高度重視，否則病情一旦加重治療起來將是非常困難的，日常進(jìn)行一些必要的檢查非常有必要。
