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老年夫妻的性生活要注意什么

2017-01-12 13:39:22  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),擁有正常的性生活還是很重要的,事實(shí)上,不少人在停止性生活之后,身體健康狀況都會(huì)出現(xiàn)一些隱患,可見(jiàn)性生活可是養(yǎng)生保健

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),擁有正常的性生活還是很重要的,事實(shí)上,不少人在停止性生活之后,身體健康狀況都會(huì)出現(xiàn)一些隱患,可見(jiàn)性生活可是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。不過(guò)上了年紀(jì)之后,身體健康狀況乃至性功能等都會(huì)發(fā)生變化,還是要正確對(duì)待的,那么老年夫妻的性生活要注意什么?

(1)要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。

(2)要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會(huì)使機(jī)體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會(huì)跌入老人的境地。

(3)經(jīng)常運(yùn)動(dòng),特別是慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。

(4)飲食方面注意營(yíng)養(yǎng),可適當(dāng)多進(jìn)些海味類(lèi)食物,因海味含“鋅”多,對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。

(5)要富有事業(yè)心,對(duì)工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。

(6)在專(zhuān)一不二地愛(ài)妻子的前提下,要持有愛(ài)慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機(jī)能。

(7)生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

(8)性格開(kāi)朗,不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱,胸懷開(kāi)闊是不老的訣竅,精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。

(9)力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。

(10)每天堅(jiān)持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。

上文中對(duì)老年夫妻的性生活要注意什么給出了明確的介紹,希望對(duì)大家有所幫助。若是每個(gè)老年人都能保持積極樂(lè)觀的心態(tài),正確的面對(duì)自己的性生活,不斷的改善身體健康狀況,不但可以讓晚年生活更加的豐富多彩,還能減少一些健康隱患的出現(xiàn)。

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