老人健康與否 參照這8個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
老年人的身體健康是不少子女所關(guān)心的，但是有些疾病是潛伏在身體內(nèi)一時(shí)間沒(méi)辦法判斷的，不過(guò)今天小編要給大家介紹8個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，大家可以用它來(lái)衡量老人是否健康。
老人是否健康參照這8個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
早在1982年，中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)分會(huì)就提出過(guò)健康老人的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為主要臟器無(wú)器質(zhì)性病變的老人是健康老人。在此基礎(chǔ)上，健康老人應(yīng)符合以下八項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，老人可以對(duì)照自己的情況進(jìn)行評(píng)判，并照著這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)管理好身體：
1、聲息和：說(shuō)話(huà)聲音洪亮，呼吸從容不迫。說(shuō)明發(fā)音器官、言語(yǔ)中樞、呼吸及循環(huán)系統(tǒng)生理功能良好。
2、前門(mén)松：小便正常、暢通無(wú)阻。說(shuō)明泌尿和生殖系統(tǒng)良好。
3、后門(mén)緊：肛門(mén)括約肌緊張度良好，腸道無(wú)特殊疾病。
4、形不豐：老人不宜過(guò)胖，研究發(fā)現(xiàn)，超過(guò)本人標(biāo)準(zhǔn)體重10公斤，短壽幾率就可達(dá)到13%。
5、牙齒堅(jiān)：說(shuō)明衛(wèi)生習(xí)慣好，一般消化功能也比較好。
6、腰腿靈：肌肉關(guān)節(jié)強(qiáng)壯，有利于推遲衰老速度。如果能勝任長(zhǎng)途步行，也能反映心臟功能良好。
7、脈形小：血壓不高，心律正常，動(dòng)脈血管硬化程度低，脈形就小。
8、眼有神：證明精氣旺盛，肝腎功能良好。
