老人口干要吃什么好
老人口干要吃什么好
口干癥在臨床上并不少見，尤其是老年人發(fā)病率更高。由于唾液分泌減少，患者感到口腔干燥，有異物感、燒灼感，在咀嚼食物，特別是較干燥的食物時，不能形成食團(tuán)而影響吞咽。口干癥患者的患齲率較高。多數(shù)口干癥患者的味覺也受到影響，不能有效地刺激食欲，而且會影響整個消化系統(tǒng)的功能。
老年口干中醫(yī)藥茶可緩解
中醫(yī)認(rèn)為口干多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。總以為區(qū)區(qū)口干無礙大局，多喝水就能迎刃而解。其實，口干是多種疾病的信號。
治療老年性口干，中醫(yī)推薦兩看藥茶供大家參考
枸杞子30克，麥冬10克，甘草3克。水煎服，每日1劑，分早晚2次服。一般連服3~4劑便可消除口干癥狀。
旱蓮草30克，生地12克。水煎兩次取汁代茶飲，每日1劑，一般服藥1劑見效，1~2周可愈。
老人口干吃什么
1、飲食干稀結(jié)合：
吃飯時盡量多喝湯湯水水，注意不宜過咸，避免辛辣食物。
2、口嚼枸杞：
枸杞性味甘平，可滋補肝腎、益精明目、安神生津，對緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服約10克的枸杞，或?qū)?0至30克新鮮枸杞用水煎服。
3、多吃帶酸味的新鮮蔬果：
如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，它們都含有豐富粗纖維，咀嚼的過程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌過多的老人不建議采用此辦法。
4、常含棗核：
吃完棗后將棗核含在嘴里，也有促進(jìn)唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解皮膚干燥、便秘等癥狀。
5、常做“生津操”：
每日清晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微頂上腭，幾分鐘后有津液涌出，待充滿口腔后用舌攪拌數(shù)次緩緩咽下;或在閑暇之時，用舌頭繞觸口齒，待口內(nèi)唾液聚滿，徐徐咽下。
益氣養(yǎng)陰、潤燥生津食療方：
1、生地15克，枸杞子15克，黃精20克，石斛12克，元參12克，麥冬20克，五味子10克，沙參15克，玉竹20克，山萸肉12克，天花粉15克，葛根15克。用水800毫升浸潤半小時，煎至4OO毫升左右，每日1劑，分兩次服下，連服20天為1療程。
2、太子參10克，麥冬1O克，五味子10克，烏梅1O克，玉竹1O克，生地20克。上藥水煎服，或泡茶飲用。
3、胖大海6克，麥冬10克，甘草3克，泡水代茶飲；或用蘆根10克，白茅根1O克，泡水代茶飲。甘淡滋潤，生津止渴。
老人口干除了以上所說的生理性口干外，還有病理性口干，如糖尿病、肺結(jié)核、貧血、甲亢、慢性咽炎、更年期綜合征及維生素C缺乏等。所以，如果口干長時間得不到緩解，應(yīng)盡快找醫(yī)生診治。
上面為大家介紹了老人口干的飲食調(diào)理方法，老人口干要找到口干原因，如果是身體疾病要注意及時治療。
