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三招讓老人生活更圓滿

2016-02-17 10:01:39  來源:360常識網   熱度:
導語:老人在晚年時應該學會自我調節,自我鼓勵,去尋找自己的新角色,做自己想做的事,充實自己的生活,可以使生命更圓滿。

三招讓老人生活更圓滿

三招讓老人生活更圓滿

無論健康與否,老人都可能心懷恐懼。每位老人都有權利和能力讓自己的生命路程更圓滿,不妨試試下面3招。

1、當自己的爸媽,好好愛自己

也許有人會說,“我的爸媽早就走了”,但可以假想,如果現在你就是自己的爸媽,該如何疼愛自己。兒女不常在身邊,老人應該學會照顧自己、安慰自己,比如給自己買件喜歡的新衣服、看一場有趣的電影、跟老伴一起去郊游等。

2、找到新角色

老人有時很固執,大多因為社會角色突然丟失,讓他們無所適從。這就需要老人為自己找到新的角色。并不一定工作才是角色,可以拿出筆來記載自己的生命故事,把自己當成一個作家;在社區做義工,扮演一個領導者、陪伴者。創造新的角色能給生命重新定位,找回自己的價值。

3、勇敢去圓夢

經歷過風雨的老人是睿智的,知道自己的生命抉擇是什么?,F在的老人都是從動蕩的年代走過來的,很多事情不敢想、不敢做。不妨現在停下手中的事,拿出筆,列出一生必做的10件事??纯从心男┻€可以做,如果不去想,可能就永遠錯過了。要做的事不一定驚天動地,比如跟老伴好好照張合影,再一次抱抱長大的兒子等。也可以想想今年學什么、明年學什么,讓自己的生命活潑起來。您會發現,其實一個人的生命之花可以從60歲開始綻放。

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