導(dǎo)致老年人骨質(zhì)疏松的原因有哪些

很多老年人都有鈣質(zhì)流失的現(xiàn)象，如果鈣質(zhì)流失太多了就會(huì)造成老年人骨質(zhì)疏松，一般骨質(zhì)疏松的老年人是很容易出現(xiàn)骨折現(xiàn)象的，特別是那些平時(shí)還在做一些運(yùn)動(dòng)的老年人，稍微不閑小心摔倒，可能就直接骨折了，下面大家跟小編一起去了解老年人骨質(zhì)疏松的原因。

1、缺少運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)會(huì)使骨皮質(zhì)增厚和骨密度升高，并可促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)與鈣在骨骼內(nèi)的沉著。老年人一般喜歡安靜，較少運(yùn)動(dòng)，因而造成骨質(zhì)疏松。老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松除增加鈣質(zhì)營(yíng)養(yǎng)外，還應(yīng)參加戶外活動(dòng)，通過(guò)適當(dāng)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)預(yù)防骨折的能力。更要避免某些“危險(xiǎn)”動(dòng)作：如下樓梯時(shí)要盡量使用扶手；避免夜間走路；雨后行走濕滑地面時(shí)要格外小心；彎腰拾物應(yīng)先下蹲，不要將頭彎曲至腰以下；不要站在凳子上高處取物等。老年人無(wú)論從事家務(wù)、走路還是運(yùn)動(dòng)，都要保持身體平衡，這些對(duì)預(yù)防骨折至關(guān)重要。

2、陽(yáng)光照射不足。

戶外活動(dòng)能增加紫外線接觸機(jī)會(huì)，紫外線會(huì)促進(jìn)維生素D的合成，而維生素D能促進(jìn)鈣在骨骼的存留。一個(gè)人如果整天呆在室內(nèi)不曬太陽(yáng)，就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

3、營(yíng)養(yǎng)因素。

蛋白質(zhì)是骨組織的基本物質(zhì)，由于老年人食欲減退，進(jìn)食量減少，腸道的吸收功能也減弱。因此蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，會(huì)造成骨質(zhì)疏松。

4、消化系統(tǒng)退化。

由于老年人胃腸功能減退，對(duì)鈣的吸收減少而流失增加，導(dǎo)致骨新陳代謝過(guò)程中鈣營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)期缺乏，骨質(zhì)有機(jī)成分不足，骨組織纖維結(jié)構(gòu)改變而形成骨質(zhì)疏松。到醫(yī)院你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，治療骨質(zhì)疏松是“內(nèi)分泌科”，而不是“骨科”，就是這個(gè)道理。

腰部骨質(zhì)疏松怎么辦

1、增加骨組織治療

增加骨組織的方法是有很多的，比如說(shuō)可以口服鈣劑，碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等都是可以的，不過(guò)服用這些鈣劑的時(shí)候要注意多補(bǔ)充水分，避免發(fā)生尿路結(jié)石；還可以補(bǔ)充維生素D，但是要注意，維生素D劑量過(guò)大容易導(dǎo)致高血鈣癥，一定要適量服用；還可以周期性的應(yīng)用性激素，比如說(shuō)雄激素或者是雌激素來(lái)進(jìn)行治療，效果也是不錯(cuò)的。

2、急性期治療

腰部骨質(zhì)疏松雖然是一種慢性疾病，但是它也是有急性發(fā)作的時(shí)候，也就是腰椎骨折，在急性期的患者應(yīng)該要保證臥硬板床休息，在膝蓋下方墊上一個(gè)枕頭，這樣可以減輕腰部的壓力，一定要注意預(yù)防褥瘡以及產(chǎn)生褥瘡之后的護(hù)理?；颊咭部梢赃m當(dāng)?shù)姆靡恍┲雇此?，等到疼痛消失之后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，如果疼痛比較劇烈，還需要佩帶支架。