冠心病發(fā)病時(shí)的癥狀 預(yù)防冠心病要注意的生活習(xí)慣

冠心病是當(dāng)前最常見的多發(fā)病，在老年人群體中尤其如此，究竟冠心病發(fā)病時(shí)有哪些癥狀，哪些情況應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

哪些原因會(huì)引起冠心病？

冠心病的全稱叫做冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，是由于膽固醇在為心臟供血的血管中堆積，導(dǎo)致官腔狹窄，引起心臟供血不足，所以在國(guó)外也叫做缺血性心臟病。

哪些人更容易得管冠心病？

近年來，冠心病的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，40歲以后多發(fā)，并且有年齡逐漸年輕化的趨勢(shì)。在性別方面，男性多于女性，女性在更年期以后發(fā)病率逐年上升。在我國(guó)，每年死于冠心病的病人大約有350萬。

冠心病有哪些癥狀？

冠心病的表現(xiàn)形式主要有心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭、心率失常、無癥狀心肌缺血和猝死。

心絞痛是這些癥狀種最重要的一種，心絞痛的表現(xiàn)主要有胸前憋悶感、壓迫感、燒灼樣感、針刺樣疼痛、壓榨樣疼痛，甚至刀絞樣疼痛，這些通通都叫做心絞痛。

心絞痛多由于勞力性引起，就是勞累后引起發(fā)作，每次大約3-5分鐘，可以是心前區(qū)的疼痛，也可以牽扯到后背部、左肩部、左上肢內(nèi)側(cè)，直到小拇指、無名指，有的還可以牽扯到咽部、下頜骨、下牙，這些部位的疼痛也都叫做心絞痛。

心絞痛一般3-5分鐘，休息后可以緩解，有的可以持續(xù)10-15分鐘，一般不超過30分鐘。當(dāng)超過30分鐘時(shí)，要考慮心肌梗塞的可能。

老年人出現(xiàn)哪些情況需及時(shí)就醫(yī)？

老年人對(duì)疼痛不敏感，心絞痛發(fā)作時(shí)多表現(xiàn)為胸部憋悶感、氣短，疼痛并不明顯，有的人甚至發(fā)生心肌梗塞也沒有疼痛，這就是臨床上常說的“無痛性心肌梗塞”，糖尿病病人尤其如此。老年人在發(fā)生心絞痛的時(shí)候，會(huì)進(jìn)一步表現(xiàn)為勞力性胸悶氣短，沒有疼痛，所以不容易引起重視。

所以，當(dāng)老年人出現(xiàn)勞力性胸悶氣短時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院心臟病科進(jìn)行檢查、治療，以免延誤病情，發(fā)展成心肌梗塞。

冠心病患者應(yīng)隨時(shí)增減衣物，避免室內(nèi)外溫差過大，由于衣服增減不及時(shí)而引起血管收縮，而誘發(fā)高血壓、心絞痛。對(duì)于急性心肌梗塞、不穩(wěn)定型心絞痛、要注意養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，要如何預(yù)防冠心病？

1、飲食方面

節(jié)日期間聚餐多，但冠心病患者應(yīng)注意不要吃得過飽，飲食保持清淡，少食辛辣等刺激性食物，尤其要避免食用油膩高脂的食品，盡量少飲酒，避免吸煙，并盡量遠(yuǎn)離“二手”煙。中醫(yī)認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段時(shí)間最為適宜。進(jìn)補(bǔ)不可過量，要因人而異，以“食補(bǔ)”為主。氣虛陽(yáng)虛者，可選擇一些有甘溫補(bǔ)益之功的羊肉、雞肉、兔肉、桂圓以及大豆制品；陰虛內(nèi)熱者，可適當(dāng)選擇一些有補(bǔ)虛、除熱、和臟腑、利水道之功的鴨肉、鵝肉以及百合、山藥、糯米及綠豆等。同時(shí)，也要注意多吃些水果、新鮮蔬菜，以補(bǔ)充相應(yīng)的維生素。

2、穿衣方面

冠心病患者應(yīng)隨時(shí)增減衣物，避免室內(nèi)外溫差過大，由于衣服增減不及時(shí)而引起血管收縮，而誘發(fā)高血壓、心絞痛。對(duì)于急性心肌梗塞、不穩(wěn)定型心絞痛、近期腦中風(fēng)和高血壓及血壓不穩(wěn)定的患者，外出時(shí)應(yīng)隨身攜帶日常用藥、急救藥，以免出現(xiàn)意外。

3、情緒方面

節(jié)日期間，親朋歡聚難免會(huì)興奮、激動(dòng)，但過度興奮激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致使血壓升高、心率加快、心肌耗氧量增加，容易誘發(fā)心律紊亂、心絞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。因此，節(jié)日期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，心理平衡，精神愉快，這樣才有利于冠心病患者及高危人群的健康。

4、活動(dòng)方面

節(jié)日期間注意勞逸結(jié)合，避免過于勞累，保證足夠睡眠。冠心病患者應(yīng)保持大便暢通，以免排便時(shí)用力過度，導(dǎo)致腹壓升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，而誘發(fā)心絞痛，甚至引起心肌梗死或猝死，多吃富含纖維素的食品，預(yù)防便秘。

5、注意休息

冠心病患者切記要定時(shí)服藥。因?yàn)樯钜?guī)律被打亂而忘記常規(guī)服藥，可能會(huì)引發(fā)心絞痛或心肌梗塞等后果。當(dāng)出現(xiàn)胸口疼痛、胸悶等先兆時(shí)，應(yīng)該平躺休息，必要時(shí)可服用硝酸酯類藥品，如果癥狀不能很快緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免危及生命。