老人在家的時(shí)間比較多，晚年的時(shí)候，對(duì)身體的保健工作會(huì)比較重視，大家應(yīng)該做好哪些呢？中醫(yī)發(fā)現(xiàn)熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，對(duì)養(yǎng)生保健、防治疾病都是有幫助的。我們知道老人身體比較特殊，容易生病，那么，熱敷對(duì)他們的健康有什么好處呢？下面360常識(shí)網(wǎng)告訴你老人熱敷的諸多好處。

熱敷對(duì)老人健康有什么好處？

熱敷有提升患部溫度，使皮下血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快局部組織新陳代謝等作用，利于疾病恢復(fù)。它還能提高組織的抗菌、抗炎能力，使炎癥消退。

還可促進(jìn)藥物吸收，增強(qiáng)藥效。如針眼初期、細(xì)菌感染性角膜炎、眼挫傷等，通過熱敷，可明顯減輕疼痛，對(duì)白內(nèi)障、青光眼也有輔助治療作用。耳病如聽力衰退、耳鳴，熱敷也可幫忙，它能促進(jìn)耳部、頭部血液循環(huán)從而改進(jìn)聽力。頭部疾病如高血壓頭痛、頭暈等，熱敷可緩解癥狀。

老人的某些疾病。如眼病、耳病、頭部疾病，熱敷效果都比較好。

常用熱敷方法有：濕熱敷法，將毛巾在50攝氏度左右的熱水中浸濕后擰干，皮膚表面覆蓋一層紗布或涂抹凡士林，然后將濕毛巾熱敷。干熱敷法，常用熱水袋。用熱水袋裝入1/2至2/3的熱水，排出其中的空氣，擰緊塞子，用布或毛巾包好，放在需要熱敷的部位。不過，干熱法的穿透力不如濕熱法。

熱敷小腦，緩解頭暈。可將熱毛巾放于腦門上5分鐘，每天兩次，能起到健腦的作用，對(duì)暑天老人常見的頭暈、高血壓等有防治效果。出現(xiàn)頭痛的老人還可熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置，每天3—5次每次20—30分鐘。

熱敷耳朵，改進(jìn)聽力。先用熱毛巾掩蓋住耳朵一分鐘后換另一邊，交替重復(fù)做5遍，每天2次。

熱敷眼部，緩解疲勞。可輕閉雙眼，將熱毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。但需要經(jīng)常調(diào)換熱水，以保持足夠溫度。熏熱敷法，也適用于眼部熱敷。可將40攝氏度左右的熱水倒入杯內(nèi)，閉眼將眼部湊在杯口處。熱水內(nèi)放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中草藥，還有清熱明目的作用。

但也不是任何人都適合熱敷。面部危險(xiǎn)三角區(qū)感染、各種臟器出血、軟組織挫傷、扭傷、皮膚濕疹，應(yīng)禁忌熱敷。另外冷敷可以使血管收縮，減輕局部充血，減輕疼痛，適用于鼻出血、軟組織鈍挫傷、關(guān)節(jié)扭傷早期和顱腦損傷、腦溢血、高熱頭痛等。做冷敷時(shí)，如果感到不適或疼痛，應(yīng)立即停止，每次冷敷時(shí)間不宜過長(zhǎng)，20分鐘即可。

老人在家有時(shí)間的時(shí)候，多給自己熱敷一下，這樣對(duì)保健身體是很不錯(cuò)的。所以，老人可以多了解和掌握一些熱敷知識(shí)。需要注意的是，熱敷雖然好，并不是每位老人都適用。如果老人最近有疾病出現(xiàn)，例如感冒發(fā)燒的話，要注意熱敷的正確選擇。熱敷的好處有很多，老人要學(xué)會(huì)如何正確使用。