老年人腹瀉千萬不要禁食 冬季應(yīng)該如何預(yù)防腹瀉

因為寒冬的天氣氣候，老人又很怕冷，腹瀉的情況也是很常見的，該怎么做能緩解呢？大部分到老人之后，消化道都有那么一些問題，加之季節(jié)變換的原因，如果保養(yǎng)不好就會腹瀉。那么老人在冬季應(yīng)該如何預(yù)防腹瀉，做哪些準(zhǔn)備呢？下面就隨360常識網(wǎng)一起來看看吧。

老人為什么會腹瀉？

1、感染

即由于腐爛變質(zhì)食物，寄生了各種細(xì)菌、病毒、真菌、原蟲及蠕動類寄生蟲，這樣的食物，通過口腔進(jìn)入消化道，或腹部受冷熱刺激過強(qiáng)，使腸道內(nèi)菌群失調(diào)，均可引起腹痛、腹瀉。作學(xué)習(xí)過度緊張、精神受刺激過強(qiáng)，可使胃腸道功能紊亂，發(fā)生腹瀉。此外，結(jié)腸過敏也可導(dǎo)致腹瀉。 一些抑制交感神經(jīng)、興奮副交感神經(jīng)的藥物，也可導(dǎo)致腹瀉。

2、腸對脂肪吸收不良

本類腹瀉糞便呈淡黃色或灰色，油膩糊狀，氣味惡臭。一些腸系疾病如闌尾炎、憩室炎等可使結(jié)腸蠕動亢進(jìn)而腹瀉；此外，類癌綜合征分泌的血清素，肥大細(xì)胞增多病分泌的組織胺，胃泌素瘤分泌的胃泌素，甲狀腺髓樣癌分泌的前列腺素、血清素和低血鈣素等，都可使腸道蠕動增加，引起腹瀉。

老人腹瀉的用藥誤區(qū)是什么？

1、腹痛立即吃止痛片

腹瀉時也會伴隨著肚子痛，有人干脆用平時治頭痛、胃痛的止痛片來對付腹瀉疼痛。專家提醒，吃止痛片能暫時緩解腹痛，但由于闌尾炎和腹瀉的初期癥狀很相似，這樣做容易掩蓋病情，耽誤闌尾炎的治療。

2、吃消炎藥消毒止瀉

很多人認(rèn)為，腹瀉藥是由病毒、細(xì)菌引起的，吃消炎片消消毒就可以止瀉了。對此，專家介紹，消炎藥就是抗生素類藥，人體只有在感染時才能服用。如果用消炎藥來治療腹瀉，人很容易發(fā)生藥物不良反應(yīng)，如損害肝腎功能、過敏、加重腹瀉等副作用。

老人腹瀉怎么辦？

1、老人家中常備口服補(bǔ)液鹽

老人發(fā)生腹瀉的時候要觀察大便的樣子，黃色蛋花樣便或者水樣便，基本都是單純的分泌性腹瀉，大便很少會有血性成分。若有黏液膿血便出現(xiàn)，通常都是侵襲性腹瀉，而且全身癥狀也重，很可能有高熱等表現(xiàn)。這種情況需要用抗菌藥治療，但是建議老人不要隨意亂用而應(yīng)該去醫(yī)院檢查。

即使是普通的腹瀉也不要置之不理，應(yīng)該采取一些措施來緩解癥狀。腹瀉時，體內(nèi)的水、鹽大量丟失，使人體容易處于脫水狀態(tài)，導(dǎo)致血容量減少，血黏度增加，血流緩慢，容易導(dǎo)致血栓形成，從而阻塞血管。當(dāng)阻塞冠狀動脈時，易發(fā)生心絞痛、心肌梗死；阻塞腦血管時，會發(fā)生缺血性中風(fēng)。鹽類如鉀、鈉、鈣、鎂等金屬離子是人體重要的陽離子，除維持血液酸堿平衡外，還維持心跳節(jié)律和神經(jīng)傳導(dǎo)，若這些陽離子大量丟失，勢必發(fā)生心律失常，甚或猝死。

所以有針對性進(jìn)行補(bǔ)液和止瀉處理很重要。一個重要武器是口服補(bǔ)液鹽，一直是最重要的應(yīng)對腹瀉藥物，除了補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，預(yù)防或者糾正脫水，還有減少大便次數(shù)、減輕嘔吐的作用，實為家庭藥箱必備之藥。

2、老人腹瀉時別禁食

傳統(tǒng)應(yīng)對腹瀉的方法是讓肚子空一空，沒有東西就止瀉了，實際上這樣會加重胃腸負(fù)擔(dān)。老人年本身行動緩慢，體力不如年輕人，不補(bǔ)充能量無法產(chǎn)生抵抗力，腹瀉時，所丟失的大量水分和營養(yǎng)也得不到補(bǔ)充，因此，腹瀉時要讓老人適當(dāng)吃一些流質(zhì)的或者易消化的食物。

拉肚子可以吃面食或者喝粥等比較容易消化的食物。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。還可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主。拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等，但不可以吃梨、西瓜、香蕉等。

3、日常勤洗手有效防腹瀉

洗手是預(yù)防各種疾病最好的措施。研究表明，堅持飯前洗手，可以減少一半的急性感染性腹瀉的發(fā)生。平時也要注意，餐具及時清洗消毒，生熟食品處理分開，吃煮熟的海產(chǎn)品等等。

腹瀉吃什么食物

1、吃水果

腹瀉的時候，我們可以吃一些水果來緩解，但并不是所有的水果都能吃的，有的水果吃了之后可能會加重腹瀉的癥狀。那么哪些水果能吃呢?腹瀉的時候可以吃蘋果、石榴等等的食物，像西瓜、香蕉這類的水果就不要吃了。在吃蘋果的時候可以煮熟了吃，但是不要加其他的一些調(diào)料。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃面食

拉肚子的時候可以吃一些比較容易消化的食物，面食是一種很好的選擇。面條中的營養(yǎng)成分也是比較多的，食用了之后也很容易消化，所以拉肚子的時候可以吃面條來緩解。但是對于腹瀉的人來說，吃面條的時候 就不建議太過于油膩，否則會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。