開(kāi)春時(shí)節(jié) 穿衣服得“捂”著點(diǎn)
2016-07-16 16:46:54 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：春天到了，雖然沒(méi)有冬季的寒冷，但是天氣也是極不穩(wěn)定，所以就有“春捂秋凍”的說(shuō)法，因此專家提醒：開(kāi)春時(shí)節(jié)，穿衣服還得“捂”著點(diǎn)。
春“捂”要“捂”頭和腳
俗話說(shuō)得好：“春捂秋凍”，專家介紹說(shuō)，但是這個(gè)“捂”還有一定的學(xué)問(wèn)，“捂”不好反而會(huì)生病。
“春捂”最重要的是“捂”腿和腳。因?yàn)槿梭w下半身的血液循環(huán)能力要比上半身差，尤其是老年人，氣血循環(huán)更不好，更容易受到風(fēng)寒侵襲，引發(fā)呼吸道疾病、關(guān)節(jié)炎等。
另外大家可以根據(jù)溫度來(lái)確定該不該捂，一般認(rèn)為這個(gè)分界點(diǎn)是15℃，當(dāng)溫度慢慢回升后，也不要突然減的太快，應(yīng)該再捂?zhèn)€10天左右，等身體適應(yīng)天氣狀況后，再慢慢地減。
還要提醒大家，也不要捂的過(guò)多，應(yīng)該以身體沒(méi)有汗意燥熱之感為宜。同時(shí)，也要注意手、臉(口與鼻部)的保暖。
專家最后提醒大家，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活方式，生活有規(guī)律，戒煙限酒。
另外，春季人們?nèi)菀装l(fā)困，因此飲食應(yīng)以清淡為宜，多吃水果、蔬菜、多喝水，并多參加體育運(yùn)動(dòng)，可以幫助你防止春困。有個(gè)愉快的心情，也會(huì)讓你的身體狀況提高，避免疾病的困擾。
