當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

導致老人衰老的原因

2016-07-21 21:17:59  來源:360常識網   熱度:
導語:人都是會衰老的,但是有些飲食確實會快速衰老的,那么導致老人快速衰老的有哪些原因呢?下面我們就來了解一下。

飲水不足

加拿大著名精神科醫學博士阿霍發提出:“攝取水分不足將導致腦的老化。”他的觀點是,人的味覺和嗅覺隨著年齡的增長而漸趨遲鈍。老年人由于不常感口渴,便很少喝水,造成體內水分補給不足。

研究者認為,最先受飲水不足影響的是大腦,天長日久,可導致腦的老化。因此,即使自己不感到口渴,也要適時、適量地飲水。

維生素B12缺乏

最近,科學家對86名被確診為老年性癡呆的患者進行研究后發現,這些患者體內都缺乏維生素B12。研究分析認為,維生素B12參與體內蛋白質和核酸的合成過程,如果體內維生素B12不足,神經組織細胞中多巴胺合成減少,可導致老年性癡呆。

研究者建議,老年人平時應吃一些富含維生素B12的食品,如動物肝臟、心臟、腎臟、蛋黃、乳類和酵母等,但有高脂血癥者不宜多吃。

線粒體突變

科學家研究發現,人體內線粒體基因缺陷的積累會損害用氧產生能量的能力,從而引起人體的衰老。研究人員在分析了16~92歲的29人的肌肉試驗后發現,肌肉中的線粒體用氧產生能量的速度隨年齡的增長而明顯減慢。研究認為:線粒體是包括腦在內的大多數器官獲得能量的主要來源。如果線粒體功能惡化,勢必引起人體衰老。

食用酸敗食品

醫學試驗證實,脂褐素沉淀到神經和骨髓細胞里,就會影響細胞的分裂,引起DNA突變以及蛋白質、酶等變性,加速細胞衰老。而脂褐素的核心物質是不飽和脂肪酸的過氧化物,來源于油脂和含油脂的食品中。如魚干、豬油、餅干等食品在空氣作用下極易酸敗而產生過氧化物。

不吃早餐

不吃早餐不僅傷腸胃,而且容易“顯老”。因此,從醫學觀點來看,不吃早餐會使皮膚變得干燥、易皺。

經常飽餐

最近,科學家研究發現,經常飽餐,尤其是晚餐吃得過飽,會因攝入的總熱量遠遠超過機體的需要,致使體內脂肪過剩,血脂增高,導致動脈粥樣硬化。同時,飽餐還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在大腦中數以萬倍地增長,這是一種促使動脈硬化的物質,會使供給大腦的氧和營養物質減少。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 老司机在线精品视频| 5555国产在线观看精品| 亚洲国产成人精品电影| 免费国产精品视频| 久久精品99视频| 国产精品久久久久久久伊一| 久久免费观看国产精品88av| 日韩加勒比一本无码精品| 亚洲精品乱码久久久久久 | 少妇亚洲免费精品| 久久精品国产亚洲AV无码偷窥| 四虎永久在线精品免费观看地址| 久久综合精品国产二区无码| 国产午夜精品福利| 91精品全国免费观看含羞草| 亚洲成人国产精品| 久久久久久久精品成人热色戒| 精品久久人人做人人爽综合| 2021最新国产精品网站| 久久久久一级精品亚洲国产成人综合AV区 | 国内精品免费在线观看 | 国产精品高清m3u8在线播放| 久久亚洲精品国产精品黑人| 国产免费无遮挡精品视频| 精品午夜福利在线观看| 精品久久久久久无码中文字幕| 无码人妻精品一区二区三区蜜桃 | 青青草国产精品久久久久| 国产色婷婷精品免费视频| 99ee6热久久免费精品6| 国产成人久久精品二区三区| 8AV国产精品爽爽ⅴa在线观看| 思思久久精品在热线热| 国内精品久久久久影院蜜芽| 99re66热这里只有精品17| 国产精品午夜久久| 精品久久亚洲一级α| 日韩精品人妻系列无码专区免费| 国产福利电影一区二区三区久久久久成人精品综合 | 日本国产精品久久| 精品无人区麻豆乱码无限制 |