健康老人都有哪些標準
2016-07-26 08:21:52 來源：360常識網
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導語：健康是老人長壽的前提，那么健康老人都有哪些標準呢？什么樣的老人才是健康的老人呢？
老年人的健康有哪些判斷標準？老年人已經步入了人生的最后階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。
牙齒堅
中醫認為齒為骨之余，腎主骨生髓，牙齒口腔健康，說明腎的功能就好。
聲息和
說話聲音洪亮，心氣平和，呼吸平穩，每分鐘呼吸16—20次，說明肺臟功能正常，抵抗力強。
形勻稱
能保持體形勻稱、體重適中，是健康的基礎。調查資料表明，90歲以上長壽老人中，無一例肥胖者。
眼有神
眼實質為大腦的延伸部分，眼睛明亮，目光炯炯有神，反應靈敏，無呆滯感覺，說明精氣旺盛，大腦及臟腑功能良好。
脈形小
心跳次數保持在正常范圍（60-80/分），表現脈搏適中、血壓不高、血管彈性好、心律整齊，說明動脈無明顯粥樣硬化及心腦血管疾病。
老年朋友們不妨對照以上的指標，看看自己是否已經達到了健康的標準，如果沒有的話，就要繼續努力了，注意日常生活中的一些養生保健工作，向著健康的目標努力邁進吧。
