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老年人便秘要怎么辦

2016-07-26 09:31:39  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):很多老人都有便秘的煩惱,那么老年人便秘要怎么辦呢?老人便秘要如何處理呢?要想使腸胃健康,遠(yuǎn)離便秘,就要設(shè)法讓腸子自己動(dòng)起來(lái)。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),便秘比較常見(jiàn)。有相當(dāng)一部分老年人一旦出現(xiàn)便秘,便自己服用牛黃上清丸、牛黃解毒丸等來(lái)治療,還有的老人干脆天天泡一杯番瀉葉來(lái)喝,覺(jué)得通便效果還挺好。其實(shí),這些都是不科學(xué)的治療方法,常會(huì)使老人的便秘反復(fù)甚至加重。

一般來(lái)講,醫(yī)學(xué)上把每周排便少于兩次,同時(shí)有強(qiáng)烈的排便不適感稱(chēng)作便秘,根據(jù)其癥狀又分為兩種,一種是大便干燥;另一種是排便障礙性疾病。而牛黃上清丸或者牛黃解毒丸則只適用于前者。由于這些中成藥由大黃和清熱類(lèi)藥物組成,多屬寒涼類(lèi)藥物,對(duì)于祛火雖有幫助,在短期內(nèi)能起到通便的作用,但是吃多了會(huì)損傷老年人的腸胃。

老年人便秘多是腸胃功能薄弱,攝入食物消化緩慢,腸胃蠕動(dòng)減弱而引起的,寒涼類(lèi)藥物會(huì)使胃寒而抑制食欲,使得虛弱的身體更加虛弱,反而加重便秘,還會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂。因此,牛黃上清丸、牛黃解毒丸只能治療偶然性的大便干燥。

還有不少老人泡番瀉葉喝,或直接服用大黃,這也是不對(duì)的。因?yàn)檫@些瀉藥含有蒽昆的成分,該成分對(duì)腸道有很強(qiáng)的刺激性,會(huì)使腸自身蠕動(dòng)越來(lái)越慢,就像一個(gè)人活動(dòng)不方便,于是別人用轎子抬著他走,看似他在動(dòng),但抬了一年后,他就徹底走不動(dòng)了。瀉藥對(duì)腸道所起的作用就是如此。瀉藥服用時(shí)間長(zhǎng)了,還會(huì)使腸黏膜變黑,可能會(huì)對(duì)健康不利。

所以,要想使腸胃健康,遠(yuǎn)離便秘,就要設(shè)法讓腸子自己動(dòng)起來(lái)。

建議:

1.多吃粗糧。

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),每天轉(zhuǎn)夠一個(gè)小時(shí),時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)治療便秘一定有效。

3.不讓兒女過(guò)多過(guò)細(xì)地照顧自己的生活。只要能干,家務(wù)活應(yīng)盡量自理。

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