熱播電視劇《婚姻保衛戰》的兩位女主角馬伊琍作為一位媽媽，皮膚竟能保養得如此之好，袁立的皮膚更是吹彈可破，晶瑩剔透，有“絲綢肌膚”之稱。下面就為大家介紹她們的保養秘訣。

馬伊琍，一個土生土長的上海女孩，卻擁有北方人豪爽獨立的性格，喜歡重金屬的搖滾樂，喜歡開吉普車，喜歡讀柏拉圖，馬伊俐里里外外袒露著“個性”。畢業于上海戲劇學院表演系本科班，曾在多部電影、電視劇中出演女主角，2008年憑借影片《江北好人》， 馬伊琍戰勝了李冰冰、范冰冰兩位大熱候選人，成為了長春電影節影后。

馬伊琍：美麗媽媽精明保養

邊泡澡、邊保養

假如在晚上睡前有充分的時間，她會根據身體狀態選擇不同的精油，要么是舒緩的薰衣草，要么是愉悅的橙花．趕上出差或者拍戲，就會在浴缸中加入鮮牛奶。這些護膚成分都能幫助血液循環，而且在泡澡的時候能很快滲透肌膚，吸收效果非常好。

此外在泡澡的時候她不會閑著，她要先給頭發抹上護發素或者焗油膏，用熱毛巾包上，然后就會做些身體的保養，比如全身去角質，特別是腳后跟和腳趾，接下來就是在熱水中按摩小腿、胸部、胳膊這些地方，去除水腫促進淋巴排毒，才能保持身材的纖細。

定期給皮膚排汗，還皮膚暢通呼吸

她覺得要想讓皮膚變好，最好定期排汗，出汗的同時就把毛孔和皮膚的臟東西排了出來，毛孔暢通了自然皮膚的狀態也變好了。皮膚是很需要呼吸的，你抹了很多東西它沒辦法透氣，自然就會出問題。她覺得皮膚就像身體一樣也是要鍛煉的，這樣它的抵抗力會越來越好。

清潔產品及時換

對于清潔產品的要求很高，不僅每個季節會不斷變換不同質地的產品，甚至到每個國家，根據水質的不同都會變換不同種類的清潔產品。比如到了水質比較“硬”的國家，洗面乳不容易打出泡沫，就變更成潔面摩絲；到了干燥寒冷的國家就帶上洗面奶。

袁莉，筆名袁立，生于浙江省杭州市。1992年，在報考上海戲劇學院失敗之后，袁莉考入北京電影學院表演系，在校期間就接拍了《女人花》、《英雄無悔》、《絕對情感》等影視劇，開始嶄露頭角。1998年趙寶剛導演的電視連續劇《永不瞑目》讓袁立和陸毅兩位新人一炮而紅，隨后的《鐵齒銅牙紀曉嵐》更令袁立扮演的“杜小月”紅遍大江南北。

袁立的保養秘方

吃啥養成絲綢肌膚

日前，一直忙于拍戲的袁立驚艷亮相時尚集團旗艦刊“cosmo”的美容大獎現場，并且榮獲年度最佳膚質獎。由袁立獲得此殊榮可謂實至名歸，她那似吹彈可破的肌膚，晶瑩剔透。當晚，袁立一席黑色禮服亮相，更是將她絕好的肌膚襯托得白嫩細致。對此，記者連線袁立，當表示出對她皮膚的羨慕之意時，袁立大方地笑笑外，首度透露出她的保養秘方。

袁立一直秉承著“你對肌膚好，肌膚也會對你好”的格言，并認為護膚要從飲食、運動、保養、睡眠四方面進行呵護。

運動 “動汗為貴”

袁立對“運動”的重視來自于中醫理論的 “動汗為貴”，說的就是要運動出汗健身，“我每周都會保證2-3次“出透汗”的運動，排汗對肌膚的保養非常重要，除了排毒外，運動完也是皮膚最好的吸收時間。找到適合自己的運動方式很重要，運動總是能讓人保持愉快的心情，愉快的人自然是美麗的。”

非常重視睡眠

眾所周知，睡眠對人體是最重要的。而因為工作的關系，袁立如何保證自己的睡眠呢？她表示：“可能是因為工作緣故，我也不能保證11點入睡，不過我十分重視睡眠質量，在睡前，我會放些舒緩的音樂，并點上香熏的精油，放松心情愉快的入睡。我建議大家盡量不要熬夜，這樣對身體的傷害非常的大。晚上11點后是身體排毒的最佳時期，如果不能保證這個時間休息，凌晨1點前也要入睡。”

選擇信任的大品牌護膚品

袁立對品的要求很高，她是大品牌的忠實用戶，更是看重大品牌護膚品中的“科技含量”和“天然元素”，袁立建議大家隨著年齡的增長一定要選擇信任的大品牌護膚品，而她會根據自己的皮膚選擇合適的產品。換季時皮膚是最需要呵護的階段，袁立建議大家讓“精華素伴隨肌膚度過換季期”。袁立不迷信到美容院去做facial才能使皮膚更完美，她覺得每個女孩都應該學會自己給自己做facial。但是她卻喜歡去美容院做 spa，因為她更看中的是心情的放松。

正是因為袁立相信“天下沒有丑女人只有懶女人”，所以她才會以嬌嫩欲滴的皮膚展現在眾人面前，在她的面前歲月沒有一點介入的余地，而袁立認為女人一定要愛惜疼愛自己。