明星們的瘦身方法總是我們學習的經典，特此為大家總結了明星們的7大經典美體招數，希望能給愛美的姐妹們有幫助！

秘方一：精油鎮痛

古希臘人喜歡在沐浴后，在身上涂上香精油，而且經常用香精油擦拭胸部和心臟所在部位，他們認為令人心曠神怡的氣味能起到鎮痛作用。

解密 ：精油是高分子、高滲透的東西，10秒鐘左右就可以滲透到血管和淋巴循環系統，起到滋潤皮膚和鎮痛的作用。熏衣草精油可以舒緩、放松我們疲勞的身體和神經﹔迷迭香精油對關節疼痛有很好的舒緩效果﹔而精油涂抹在身上，還能起到抗菌、抗病毒的作用，效果非常好。洗完澡后，用精油涂抹在身上，輕輕地按摩，幫助精油逐漸滲透到皮膚中，或是將精油滴幾滴在水中，洗臉或沐浴都可以。

貼心提示： 精油的特點是幫助我們的身體清潔、排毒、緩解壓力，最大限度也只能起到緩解疼痛的作用，并不能治療像心絞痛、關節炎等病痛，所以不要拿它藥用哦！

秘方二：牛奶浴

埃及艷后克利奧帕特拉有著令人難以抗拒的美貌和風情萬種的儀態。據說，艷后克利奧帕特拉特別喜歡洗驢奶浴，能讓她的皮膚細膩、柔嫩、光滑。女星亞斯米亞﹒菲拉麗彷效她，至少每星期洗一次牛奶浴。

解密 ：加入牛奶后，洗澡水會變得非常柔和，而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。如果起床時發現眼睛或身體浮腫，沖個牛奶浴可以消腫﹔睡覺前泡牛奶還會讓身心放松，促進睡眠。

不過，泡牛奶浴的水溫以40℃─60℃為宜，水太涼，毛孔不容易打開，水太熱又會破壞牛奶的營養成分。在適合的溫度中把牛奶拌勻，泡上20分鐘左右就沖干凈，如果時間太長，牛奶水中的細菌就會對皮膚形成傷害。

貼心提示 ：如果認為牛奶用來泡澡太浪費，那么不妨在煮牛奶的時候，讓臉部肌膚充分吸收一下沸騰的牛奶蒸氣，營養豐富的牛奶加熱蒸發，會促進面部血液循環，加快新陳代謝，堅持一段時間就會感到臉上紅潤、光滑、白嫩。

秘方三：芳香醋

芳香醋療是時下比較風行的美容方法。雖然大家都知道，吃醋對我們的健康特別有好處，可以減肥、可以軟化血管，但是現在醋已經開始外用美容了，國外有不少明星美女都把醋“煳”在臉上來嫩膚。

解密： 醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、澹化黑色素、迅速消除老化的角質、補充肌膚養分和水分，還能促進血液循環，縮小粗糙的毛孔，抗氧化。特別適合日曬后的皮膚，皮膚粗糙、出油、發黃、色素沉淀等問題，都能有效解決。

貼心提示 ：醋的產地山西有一種專門外用的美容醋，和食用醋相比，它的發酵時間短，對皮膚的刺激性也小，據說北京有的大超市也能買到，您不妨找找看。此外，把生雞蛋放在醋里浸泡，把蛋皮都泡碎撈出來，然后用浸了醋的蛋液做面膜或洗臉，皮膚會變細膩哦。

秘方四：凡士林潤唇

芭鐸有著迷人的雙唇，她每天會在性感的雙唇上涂上顏色澹雅的口紅，并在化完妝之后，用凡士林輕輕地觸摸雙唇，對雙唇起到保護作用。

解密 ：涂抹凡士林來預防嘴唇干燥是個不錯的方法。凡士林不會被雙唇吸收，而是形成一層保濕屏障，讓雙唇的水分不會蒸發散失，也使雙唇不受外物侵入。

貼心提示 ：凡士林雖然可以滋潤雙唇，但是它比較油膩，抹多了會覺得嘴唇上煳了一層膜，說話很難受。建議您可以先抹一層唇膏，然后再將凡士林輕點幾滴在唇上。

秘方五：草莓亮齒

澤塔﹒瓊斯除了人長得漂亮，牙齒也潔白無瑕。她說她亮白的牙齒要歸功于草莓，她每周至少要用草莓刷一次牙，看來效果不錯哦，難道草莓真能達到“美白牙齒”的作用？

解密 ：草莓中的維生素C含量特別豐富，可是天然的美白圣品。草莓能亮白牙齒并祛除牙齒上和齒縫的污漬，因為它里面含的蘋果酸有收斂作用，能清除牙齒色斑和牙垢，能有效幫助黑色素還原，協助美白。當然，它的效果不能和漂白牙齒相提并論，但確實能讓你的牙齒看起來更光亮。

在家不妨試試，把草莓搗成糨煳，然后加一點發酵粉。把它像擠牙膏一樣放在牙刷上，用牙刷將它“涂抹”在牙齒上，“固定”5分鐘左右，然后再沖洗干凈。

貼心提示：不只是草莓，蘋果中也含有豐富的蘋果酸，蘋果中的細纖維可以清除牙齒間的污垢，也能起到美白牙齒的作用，而且還能使積蓄在體內的脂肪有效分散，防止發胖。

秘方六：特殊緊膚法

納奧米﹒坎貝爾每周都用研制精良的咖啡進行緊膚美容﹔而戈迪﹒霍恩說她之所以能永葆青春，主要是借助于通常只用于收縮痔疾的一種軟膏，霍恩用這種軟膏在眼部下方涂抹，以祛除皺紋、緊實眼部肌膚。

解密： 咖啡因是天然的身體排水劑，可以排掉體內多余的水分，消除水腫。同時，咖啡中的咖啡堿還能興奮中樞神經，刺激皮膚細胞興奮，促進肌膚的光滑滋潤。

至于治療痔疾的軟膏用在臉上似乎不妥，昭蘭美容保健俱樂部的高級美容師金碧嘉表示，藥用的軟膏用在面部皮膚是很不科學的，它雖然能收緊皮膚，但是由于其中含有藥物成分，會造成皮膚表皮壞死，皮膚會慢慢萎縮。

貼心提示：咖啡倒可以考慮，畢竟能喝也能抹，但是痔疾的軟膏最好還是免了吧，畢竟不是抹在臉上的東西。

秘方七：蔬菜、水果臉

最天然的護膚方法就是用蔬菜和水果，克里斯廷﹒阿奎萊拉每天都用生土豆擦臉，辛迪﹒克勞馥在出門之前會用鮮土豆擦眼皮，以此來祛除眼部下方的皺紋，澹化黑眼圈。奧尼拉﹒姆迪喜歡使用獼猴桃制成的潔面霜，在獼猴桃漿汁中加入一些蜂蜜和酸奶酪，然后敷在臉上嫩膚，還有人在西紅柿中加入蜂蜜和橄欖油制成潔面霜。

解密 ：土豆汁液涂敷在臉上有增白作用，而且把土豆貼在眼睛上30分鐘，還能減輕下眼袋的浮腫，用生土豆面膜敷在臉上，還能減輕面部浮腫，舒展臉皮，讓你的面部皮膚光潤嫩美。

獼猴桃、西紅柿、檸檬、黃瓜等蔬菜水果，富含維生素C，使皮膚美白，還能治療雀斑和色斑，延緩皮膚老化。

貼心提示 ：把新鮮的蔬菜水果直接敷在皮膚上，純天然不會傷害皮膚，何樂而不為？