楊振寧是中國(guó)非常有名的科學(xué)家，不僅是因?yàn)樗趯W(xué)術(shù)上的成就，更讓人驚訝的是他的長(zhǎng)壽秘方竟然如此簡(jiǎn)單。下面就讓我們一起去見(jiàn)識(shí)一下，他都是如何做到長(zhǎng)壽的呢？

華裔科學(xué)家楊振寧近日到新加坡出席南洋理工大學(xué)高等研究所為美國(guó)諾貝爾物理獎(jiǎng)得主葛爾曼舉行的80歲生日國(guó)際物理學(xué)家會(huì)議。已經(jīng)88歲高齡的他在接受專訪時(shí)，以炯炯有神的眼睛，敏銳的思路，還有利索的行動(dòng)告訴筆者說(shuō)：“我要活到108歲。”

信心十足向茶壽進(jìn)發(fā)

88歲中國(guó)人稱為米壽。楊振寧借用中國(guó)學(xué)者馮友蘭88歲那年寫(xiě)給同齡好友金岳霖的兩句話說(shuō)：“何止于米，相期以茶。”，表明自己不僅以米壽知足，還正信心十足向茶壽進(jìn)發(fā)。

88歲所以是米壽，因?yàn)槊鬃稚舷聝蓚€(gè)八字，中間十字，所以是八十八。茶字上面二十八，下面八十，兩者相加，就是108。

楊振寧比葛爾曼大七歲，葛爾曼與他同行，既是他的好朋友，也是他的競(jìng)爭(zhēng)者。楊振寧在出席葛爾曼生日晚宴上說(shuō)：“20年后，葛爾曼100歲生日的時(shí)候，我一定會(huì)來(lái)參加。”屆時(shí)，楊振寧108歲。

楊振寧去查了資料，了解美國(guó)88歲的男人，一般可以再活五年。他說(shuō)：“我會(huì)比他們活得更久，因?yàn)楝F(xiàn)在88歲的男人很多都在生病，我卻一點(diǎn)病也沒(méi)有。到我茶歲的時(shí)候，翁帆還很年輕，再過(guò)20年，翁帆54歲，還是風(fēng)韻猶存。當(dāng)然我明白，要相期以茶，是個(gè)奢望。”

楊振寧是香港邵逸夫獎(jiǎng)的評(píng)審團(tuán)主席，每年在這個(gè)被譽(yù)為“東方諾貝爾獎(jiǎng)”的頒獎(jiǎng)禮上，邵逸夫都親自出席。相對(duì)于今年103歲的邵逸夫來(lái)說(shuō)，88歲的楊振寧只是小弟弟。

楊振寧說(shuō)：“103歲的邵逸夫，狀態(tài)還是很好。去年10月，我們剛和他見(jiàn)過(guò)面。在頒獎(jiǎng)禮的雞尾酒會(huì)上，他先和賓客喝酒，儀式上，他走30米長(zhǎng)的路頒獎(jiǎng)，之后，再和我們一起吃兩個(gè)鐘頭的飯，完全沒(méi)有問(wèn)題。每次他看到翁帆，總是很高興地跟她拉拉手，用英文說(shuō)‘我們每年見(jiàn)面一次’。”

我有很好的基因

楊振寧談到自己的身體，他說(shuō)：“我能這么健康，跟我有很好的基因有關(guān)。我也很幸運(yùn)，沒(méi)有受到物質(zhì)上和心理上的極端壓力。除了杜致禮(前妻)生病的那幾年，我稍微狼狽，這么多年來(lái)我一直很好。后來(lái)碰到翁帆，她把我照顧得很好。北京清華大學(xué)和香港中文大學(xué)都為我提供種種做研究的方便，使我日子過(guò)得很舒泰。”他承認(rèn)自己身體好，也跟現(xiàn)代醫(yī)藥科技發(fā)達(dá)有關(guān)。

他說(shuō)：“1997年，我在美國(guó)做了心臟搭橋手術(shù)，很成功。去年我在北京協(xié)和醫(yī)院發(fā)現(xiàn)12年前心臟搭的四個(gè)橋很好。很多人說(shuō)，心臟搭橋的有效期是10年，過(guò)了10年，橋阻塞了，必須重新再搭，我很幸運(yùn)，沒(méi)有再搭橋的需要。”

喜歡看書(shū)的人就不會(huì)老

楊振寧認(rèn)為，一個(gè)人要長(zhǎng)壽跟心態(tài)很有關(guān)系，需要對(duì)很多事物都感興趣。

他說(shuō)：“我想，一個(gè)喜歡看書(shū)的人，不容易老。多看書(shū)，可以跟得上時(shí)代發(fā)展，與時(shí)并進(jìn)，人就顯得年輕。我比較多看評(píng)論，只要他們推薦什么好書(shū)，我會(huì)立刻去圖書(shū)館借閱，或者請(qǐng)秘書(shū)去買。”

楊振寧說(shuō)自己很懶惰，并沒(méi)有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。他只喜歡坐著喝茶看書(shū)，偶然會(huì)騎一下家里的健身腳踏車。不過(guò)，年輕時(shí)候的他，卻是很喜歡運(yùn)動(dòng)的。

他說(shuō)：“我喜歡走路，年輕的時(shí)候，每到一個(gè)城市，我是以步行去認(rèn)識(shí)這個(gè)城市。記得有一次在臺(tái)北，我從臺(tái)北火車站走去臺(tái)灣大學(xué)，走了一個(gè)多小時(shí)，這條路是我喜歡的。我很明白，雖然愛(ài)走路，年紀(jì)大了，卻切忌跌倒。現(xiàn)在因?yàn)橛幸粭l坐骨神經(jīng)容易碰到脊骨，走多了感覺(jué)不舒服，路也就少走了。”

結(jié)語(yǔ)：很多老者之所以能比常人活得更健康，多是因?yàn)樗麄兊男膽B(tài)比平常人要更好。對(duì)長(zhǎng)壽有強(qiáng)烈渴求的你不妨試試楊振寧老先生的長(zhǎng)壽秘方吧~(文章原載于《養(yǎng)生雜志》，作者：潘星華，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。