擁有一個(gè)年輕不變的面容是每一個(gè)女生的夢(mèng)想，但是隨著年齡的增大這個(gè)夢(mèng)想總是會(huì)破滅，誰(shuí)不想永遠(yuǎn)不老，今天小編就和大家一起分享一下關(guān)于佘詩(shī)曼"凍齡"美人的保養(yǎng)方，看完你也是女神哦，趕緊去學(xué)習(xí)一下吧！

佘詩(shī)曼大家都認(rèn)識(shí)對(duì)不對(duì)，最近她在微博上曬出了自己的po出美照，讓網(wǎng)友大贊太美了，一點(diǎn)衰老的痕跡都沒(méi)有。佘詩(shī)曼曾坦率分享她的美容秘籍：按時(shí)吃飯，喝夠8杯水，熱瑜伽。

5月28日是香港著名女星佘詩(shī)曼40歲的生日，23點(diǎn)58分，她通過(guò)微博曬美照，并感恩的寫(xiě)道：“感謝每一位出現(xiàn)在我生命的人，感謝你們的愛(ài)建立我的美麗世界，今年生日真的快樂(lè)了！”

佘詩(shī)曼生日曬美照

照片中，佘詩(shī)曼趴在點(diǎn)有心形蠟燭的桌子上，露出迷人的微笑，依舊皮膚白皙，樣貌也與從前并無(wú)區(qū)別，在燭光的映襯下，顯得格外的漂亮。網(wǎng)友在為她送上祝福的同時(shí)，也感嘆其不老容顏，有網(wǎng)友表示：“求女神賜教‘凍齡’秘訣”。

佘詩(shī)曼一向有“小腰精”之稱，長(zhǎng)相和身材都非常贊的她是怎么保養(yǎng)得呢？

按時(shí)吃飯是最好的美容秘籍

佘詩(shī)曼介紹說(shuō)，在我看來(lái)，按時(shí)吃飯是最好的美容秘籍。吃飽飯后就不會(huì)感到肚子餓，才不會(huì)有意去吃零食，其實(shí)很多零食都是垃圾食品，比米飯更容易使人發(fā)胖，但又不能提供人體必須的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期不吃主食，不僅對(duì)身體不利，還會(huì)使人增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。如今，為了減肥，很多人不愿意吃飯，但佘詩(shī)曼卻不贊同這一點(diǎn)。

“吃飯配菜”而不是“吃菜配飯”

佘詩(shī)曼介紹說(shuō)，我曾經(jīng)看過(guò)一些專家的研究報(bào)告，表明吃飯有助降低血清膽固醇含量，能抑制人體脂質(zhì)含量上升，因此，經(jīng)常吃米飯的人罹患心臟血管疾病及肥胖癥的機(jī)會(huì)較低。專家推薦“吃飯配菜”而不是“吃菜配飯”，才是保證營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣。另外，我每天一定會(huì)喝夠8杯水，這樣可以充分補(bǔ)水和排毒。

熱瑜伽，減肥又排毒

運(yùn)動(dòng)也是佘詩(shī)曼的最愛(ài)，尤其是“熱瑜伽”，即在一個(gè)恒定的高溫中，進(jìn)行一連串肢體伸展動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)，把人蒸得大汗淋漓，這樣能把體內(nèi)的毒素統(tǒng)統(tǒng)排出來(lái)。做完運(yùn)動(dòng)后，在睡覺(jué)前敷一張具有保濕和清潔功效的面膜，第二天皮膚就會(huì)很好。

佘詩(shī)曼介紹說(shuō)，從國(guó)中媽媽就開(kāi)始讓我轉(zhuǎn)呼啦圈，每天堅(jiān)持轉(zhuǎn)半個(gè)小時(shí)真的很有用。為了塑造、展現(xiàn)和維持身材，我建議大家還是選一件好的塑形內(nèi)衣。一個(gè)人身材好，其實(shí)三分是天生，七分靠努力，不去用心維護(hù)，身材還是會(huì)走樣的。

佘詩(shī)曼97年香港小姐季軍，她主演了多部電視劇，演技精湛的她收獲滿滿，獲得很多獎(jiǎng)項(xiàng)，《使徒行者》是佘詩(shī)曼回歸TVB熒幕的第一部作品，相信很多粉絲已經(jīng)是期待許久了。佘詩(shī)曼依然青春活力的肌膚深受大家的喜歡，下面來(lái)揭曉佘詩(shī)曼肌膚保養(yǎng)秘訣。

肌膚保養(yǎng)一：巧用橄欖油

橄欖油不僅可以防止脂肪氧化，幫助心臟細(xì)胞抗衰老化，還能有效防止日曬所導(dǎo)致的皮膚老化。所以在平常生活中，佘詩(shī)曼喜歡在洗臉?biāo)械螏椎伍蠙煊?，或者平時(shí)在護(hù)膚的時(shí)候用幾滴橄欖油，然后涂抹在臉上，再進(jìn)行按摩，這樣堅(jiān)持下去肌膚狀態(tài)會(huì)越來(lái)越好。

肌膚保養(yǎng)二：注重補(bǔ)水保濕

肌膚水嫩佘斯曼很重視肌膚的補(bǔ)水保濕，她說(shuō)首先最重要的補(bǔ)水方式就是喝水，為身體補(bǔ)充足夠的水分之外，還能為肌膚補(bǔ)充水分，不會(huì)導(dǎo)致缺水狀況，同時(shí)她還會(huì)定期敷補(bǔ)水保濕面膜，使用面霜等等，這樣都能使她的肌膚保持在極佳狀態(tài)。

肌膚保養(yǎng)三：注重美白

白皙的肌膚是每個(gè)愛(ài)美的女生都追求的，佘詩(shī)曼也不例外，她曾說(shuō)她會(huì)平常會(huì)十分注重美白工作，定期敷美白面膜，平常也會(huì)使用一些美白乳液，深層美白，當(dāng)然，內(nèi)調(diào)也是很重要的，所以她會(huì)多吃美白食物，由內(nèi)到外調(diào)養(yǎng)，使肌膚亮白。

肌膚保養(yǎng)四：注重防斑防曬

愛(ài)美的佘詩(shī)曼曾表示她比較注意防斑和防曬。她表示每天收工的卸妝很重要，她認(rèn)為認(rèn)真清潔才能讓肌膚內(nèi)的污垢徹底清理出來(lái)，不會(huì)殘留，另外用面膜敷臉也必不可少，一般一周至少三次。但透露自己因很愛(ài)漂亮，所以一天敷一次。

結(jié)語(yǔ)：以上就是今天小編為大家介紹的相關(guān)內(nèi)容，你知道了嗎？對(duì)于佘詩(shī)曼"凍齡"美人的保養(yǎng)方你學(xué)會(huì)了嗎？是不是很經(jīng)典呀，是不是覺(jué)得自己怎么沒(méi)有呀，那就從現(xiàn)在開(kāi)始做起來(lái)吧，做女神你也可以哦！