當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 男性健康 > 正文

男人最好不要吃五種食物

2017-01-17 20:50:40  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)代男人工作壓力越來越大,擁有健康才能更好的應(yīng)對(duì)工作。其實(shí)只要注意日常飲食,盡量少吃五種食物,做個(gè)健康男人并不難。 油炸食物 在植

現(xiàn)代男人工作壓力越來越大,擁有健康才能更好的應(yīng)對(duì)工作。其實(shí)只要注意日常飲食,盡量少吃五種食物,做個(gè)健康男人并不難。

油炸食物

在植物油中加氫,可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài),其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國(guó)食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

精面粉

白面包、糖果吃起來味道不錯(cuò),可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會(huì)損失四分之三,而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康,鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

黃豆

黃豆除了富含蛋白質(zhì),還有降低膽固醇的功效,對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究:黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品,過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平,因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會(huì)過量的。

肥肉

大口吃肉也許很陽剛,可事實(shí)正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?何況這些都是細(xì)小的血管,最容易堵塞。

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源,但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品,那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實(shí)上,高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會(huì)立竿見影。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 国产精品女人呻吟在线观看| 亚洲精品国精品久久99热 | 久久精品一本到99热免费| 精品伦精品一区二区三区视频 | 国产精品 羞羞答答在线| 国产精品三级av及在线观看| 国产精品久久久久久亚洲影视 | 精品国产一区二区三区香蕉事| 国产精品成人va在线观看| 99热这里只/这里有精品| 久久99国产精品成人| 精品一区二区久久久久久久网站| 99re这里只有精品6| 国产成人无码精品久久久性色| 久久er国产精品免费观看8| 精品久久久久久国产牛牛app| 国产精品永久免费| 久久久久国产精品嫩草影院| 国内精品久久久久久久影视麻豆| 久久国产午夜精品一区二区三区 | 亚洲精品免费网站| 亚洲а∨天堂久久精品9966| 亚洲国产精品嫩草影院| 国产精品无码久久综合网| 小呦精品导航网站| 国产成人精品实拍在线| 精品人妻一区二区三区四区| 亚洲人成电影网站国产精品| 久久久精品日本一区二区三区| 国内少妇人妻偷人精品xxx| 久久国产精品-国产精品| 久久国产精品系列| 久久亚洲精品无码aⅴ大香| 精品久久久久中文字幕日本| 91情侣在线精品国产免费| 夜夜精品视频一区二区| 四库影院永久四虎精品国产 | 国产午夜亚洲精品国产| 精品国产高清久久久久久小说 | 中文字幕精品视频在线观| 九九热这里只有国产精品|