男性壓力大易招來健康問題

在很多工作單位或者是家庭中，男性都扮演著主力軍的角色，如何掙錢養(yǎng)家，如何提高生活質(zhì)量，都是男性一天下來考慮的比較多的問題，因此很多男性在工作壓力和生活壓力睡眠時(shí)間少，飲食調(diào)理也難以均衡，平時(shí)活動(dòng)鍛煉的時(shí)間也少，這種情況下如果再不能系統(tǒng)的進(jìn)行健康檢查，男性的健康水平恐怕就難以讓人滿意了。

在巨大的壓力面前，男性朋友不得不為工作付出更多的艱辛，長(zhǎng)時(shí)間加班、熬夜破壞性地降低身體免疫力，讓病菌有機(jī)可乘，引發(fā)多種泌尿生殖感染疾病。

臨床上男性泌尿感染疾病多達(dá)20多種，比如睪丸炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，如果治療不當(dāng)，病情極易反復(fù)發(fā)作，如果患者再迫于工作壓力，不注意休息，就會(huì)導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重，嚴(yán)重的情況下還會(huì)引起男性功能障礙、不孕不育等。此外，感染了泌尿生殖疾病，還會(huì)降低身體免疫力，增加患者精神壓力，誘發(fā)其他疾病。

如何減壓：白領(lǐng)男性最好不要長(zhǎng)時(shí)間處于加班狀態(tài)，尤其是熬夜。工作需要，不得不長(zhǎng)期加班的男士需要特別注意飲食均衡，熬夜應(yīng)注意保暖，要在工作之余考慮勞逸結(jié)合。平時(shí)還要養(yǎng)成注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換、勤洗衣物，不穿緊身褲子，不用公共浴池等習(xí)慣。

重壓“招來”疾病

雖然男科病種類比較多，但泌尿生殖感染、前列腺疾病、男性不育、生理功能障礙、更年期綜合征等是所有男科疾病中影響比較大，發(fā)病率比較高的幾類，由于男性工作、生活壓力增大，上述幾種疾病不僅發(fā)病率上升，并且低齡化傾向嚴(yán)重。

久坐有害健康

男性久坐不運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致前列腺方面的疾病，包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等。

白領(lǐng)男性長(zhǎng)期坐辦公室，加班是家常便飯;精神緊張?jiān)偌由喜蛔⒁馄鹕矶噙\(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，就可能造成氣血運(yùn)行和血液流通受阻，致使前列腺充血、腫脹、發(fā)炎等。

前列腺炎危害多多：一是損害腎臟;二是影響精子的存活率及質(zhì)量;三是導(dǎo)致男性功能障礙;四是長(zhǎng)期炎癥會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，增加病菌感染機(jī)會(huì)。

如何減壓：長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)注意隔1小時(shí)左右應(yīng)起身活動(dòng)一下。30歲以上男性，還要定期檢查前列腺，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙酒、保持飲食清淡營(yíng)養(yǎng)。