男士養(yǎng)生保健按摩的正確方法
我們經(jīng)常會(huì)看到女士去養(yǎng)生什么的，我們男士就不可以么？答案當(dāng)然是不對(duì)的，我們不僅可以養(yǎng)生，而且還要用按摩的方法，這樣我們的身體才能變得更加健康。按摩，大家應(yīng)該都知道吧。但是怎么按摩相信大家應(yīng)該都不知道吧，這就要看一下下邊的介紹了。
按摩內(nèi)三角
內(nèi)三角的具體位置，說白了基本一個(gè)等腰三角形，或者是一個(gè)類似的梯形。兩個(gè)邊，是兩個(gè)大腿根的淋巴結(jié)處，，也就是圖上的急脈、沖門、府舍，而底邊就是陰埠處。
也就是圖上的曲骨的位置(恥骨聯(lián)合部位)。
這個(gè)三角區(qū)域，無論對(duì)于男女都很重要。俗話說，流水不腐，平常這個(gè)地方我們活動(dòng)不到，加上我們長(zhǎng)期坐著不動(dòng)，氣血不容易流通，因此很容易得各種各樣的男科和婦科病。
尤其是男人，這個(gè)地方更需要好好按摩，否則前列腺最容易出問題。
如何按摩：按摩者將三指并攏(即食指中指無名指)，點(diǎn)按揉內(nèi)三角的三條邊，你會(huì)感覺到，這個(gè)地方有很多的疙疙瘩瘩的東西，這些就是淋巴結(jié)。
淋巴結(jié)，在人體是起免疫作用的，加強(qiáng)淋巴結(jié)的按摩，可以加速淋巴液的流動(dòng)速度，使廢物的代謝能力增強(qiáng)。同時(shí)，經(jīng)常刺激這個(gè)部位，會(huì)增強(qiáng)人的免疫力。另外，這個(gè)地方的經(jīng)絡(luò)很多，包括了肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、任脈等。
怎么樣，看了上邊的這些介紹，應(yīng)該對(duì)男士養(yǎng)生按摩有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)了吧。這個(gè)我們不僅要學(xué)會(huì)，還要用到自己身上，這樣才能達(dá)到養(yǎng)生的目的，把自己的身體變得更加健康。多的咱們就不說了，快快去鍛煉身體，按摩吧。
