治療早泄的鍛煉方法是什么

早泄這個問題相信困擾了大部分的男士朋友，據統計，百分之70的男性都患有不同輕重的早泄癥狀，這不僅會不利于男性的生育，還會造成夫妻關系破裂和男性沉重的心里負擔，除此之外，出現早泄還會帶有前列腺，包皮過長等男性的身體健康問題，所以治療早泄應該刻不容緩，重視起來，下面我將列舉幾條治療早泄的方法。

一、藥物治療主要使用一些抗抑郁及鎮靜劑，對器質性病變者使用一些抗生素以治療原發病等。

二、心理治療主要分析導致早泄的精神因素，然后進行心理疏導，使之消除病因，以建立正常的射精條件反射。A、雙方從性心理上理解了這種由婚前性行為引發的性功能障礙成因之后，應有意識地從減少夫妻生活頻率入手，擺脫從前建立的不良性心理模式。B、在新建性心理模式時，夫妻從做情人、做初戀情人開始，回顧愛情歷程，走訪戀愛之路。然后在安全、溫馨的家庭氛圍里雙方從頭開始，充分享受生活之美。C、妻子特別要像戀愛時那樣精心打扮自己，充分調動和重新培養丈夫對自己的新鮮感。D、以后的夫妻生活中，妻子要有意地與丈夫保持一種距離感，切不能有求必應，讓丈夫繼續強化新的性心理和性生理信號。

三、行為治療1通過使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性。2通過妻子對陰莖有素的反復訓練，以延緩射精緊迫感，提高射精閾值。A.間斷式性交法：在性交活動中，男性當有射精預感時，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰內，女性在性興奮時陰道擴張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精 預感完全消失，再行性交活動。如此反復間斷式性交，可以防止早泄。B.物理療法：腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。C.下拉陰囊和睪丸法：在性交活動中，男性在射精預感到來時，可見陰囊收縮。睪丸提高，此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時間，達 到防治早泄的效果。D.采用避孕套性交法：男性戴用避孕套進行性交，可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長性交時間，避免早泄。F.捏擠法：此法為非藥物性治療早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強性的興奮性，改善射精的反射狀態，重建或恢復正常的射精時間。捏擠法男女雙方都可 進行，但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。3改變性交動作，由緩到急，減少大幅度的動作，以延緩射精。

四、手術治療：陰莖假體植入手術：為重度勃起功能障礙而其他治療無效而患者自愿者的最終選擇。由于假體性能的改善和手術技巧的提高，熟練的醫生目前遠期有效率達95%左右。盡管近年來有許多種假體用來有 效的治療陰莖勃起功能障礙，但是其價格昂貴和手術操作和對假體的不了解等原因，接受假體植入的患者僅占勃起功能障礙患者的7%左右。 上面列舉的四種方法是針對男性早泄的解決方法，相信只要患有早泄的同胞們只要堅持鍛煉，保證正確的飲食習慣，不抽煙不喝酒，再加上文中所提到的鍛煉方法，持之以恒的堅持恢復，相信每個人都可以成功的脫離早泄的苦惱，在此也祝愿每一個患有早泄的男同胞早日恢復健康，重振男人雄風，相信自己。