治療早泄的鍛煉方法是什么

早泄這個問題相信困擾了大部分的男士朋友，據統計，百分之70的男性都患有不同輕重的早泄癥狀，這不僅會不利于男性的生育，還會造成夫妻關系破裂和男性沉重的心里負擔，除此之外，出現早泄還會帶有前列腺，包皮過長等男性的身體健康問題，所以治療早泄應該刻不容緩，重視起來，下面我將列舉幾條治療早泄的方法。

一、藥物治療主要使用一些抗抑郁及鎮(zhèn)靜劑，對器質性病變者使用一些抗生素以治療原發(fā)病等。

二、心理治療主要分析導致早泄的精神因素，然后進行心理疏導，使之消除病因，以建立正常的射精條件反射。A、雙方從性心理上理解了這種由婚前性行為引發(fā)的性功能障礙成因之后，應有意識地從減少夫妻生活頻率入手，擺脫從前建立的不良性心理模式。B、在新建性心理模式時，夫妻從做情人、做初戀情人開始，回顧愛情歷程，走訪戀愛之路。然后在安全、溫馨的家庭氛圍里雙方從頭開始，充分享受生活之美。C、妻子特別要像戀愛時那樣精心打扮自己，充分調動和重新培養(yǎng)丈夫對自己的新鮮感。D、以后的夫妻生活中，妻子要有意地與丈夫保持一種距離感，切不能有求必應，讓丈夫繼續(xù)強化新的性心理和性生理信號。

三、行為治療1通過使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性。2通過妻子對陰莖有素的反復訓練，以延緩射精緊迫感，提高射精閾值。A.間斷式性交法：在性交活動中，男性當有射精預感時，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰內，女性在性興奮時陰道擴張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精 預感完全消失，再行性交活動。如此反復間斷式性交，可以防止早泄。B.物理療法：腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。C.下拉陰囊和睪丸法：在性交活動中，男性在射精預感到來時，可見陰囊收縮。睪丸提高，此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時間，達 到防治早泄的效果。D.采用避孕套性交法：男性戴用避孕套進行性交，可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長性交時間，避免早泄。F.捏擠法：此法為非藥物性治療早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強性的興奮性，改善射精的反射狀態(tài)，重建或恢復正常的射精時間。捏擠法男女雙方都可 進行，但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。3改變性交動作，由緩到急，減少大幅度的動作，以延緩射精。

四、手術治療：陰莖假體植入手術：為重度勃起功能障礙而其他治療無效而患者自愿者的最終選擇。由于假體性能的改善和手術技巧的提高，熟練的醫(yī)生目前遠期有效率達95%左右。盡管近年來有許多種假體用來有 效的治療陰莖勃起功能障礙，但是其價格昂貴和手術操作和對假體的不了解等原因，接受假體植入的患者僅占勃起功能障礙患者的7%左右。 上面列舉的四種方法是針對男性早泄的解決方法，相信只要患有早泄的同胞們只要堅持鍛煉，保證正確的飲食習慣，不抽煙不喝酒，再加上文中所提到的鍛煉方法，持之以恒的堅持恢復，相信每個人都可以成功的脫離早泄的苦惱，在此也祝愿每一個患有早泄的男同胞早日恢復健康，重振男人雄風，相信自己。