經(jīng)常夢遺精怎么辦

2017-01-20 15:56:47　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：夢遺精指的是人體不經(jīng)過性交而精液自行排出的癥狀。男性夢遺屬于一種正常現(xiàn)象，但如果夢遺太過頻繁，就要考慮是不是患上了什么疾病。一般來

夢遺精指的是人體不經(jīng)過性交而精液自行排出的癥狀。男性夢遺屬于一種正?，F(xiàn)象，但如果夢遺太過頻繁，就要考慮是不是患上了什么疾病。一般來說，夢遺精頻繁的心理原因是性幻想太多，觀看了太多了情色視頻或者是網(wǎng)站所致。而生理上則大多都是由于腎虛陰虛，前列腺炎所致。對于頻繁夢遺精，有以下應對方法。

1.注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等），不吸煙，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點.口服七葉神安片，腦靈素等。

2.使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床;遇有周末假期，避免多睡懶覺。睡前如有需要，可適度進食;牛奶，面包，餅干之類食物，有助于睡眠，平時服用六味地黃丸進行適當調(diào)理。

3.患者應該少看一些情色視頻或者網(wǎng)站，養(yǎng)成健康的生活習慣，多外出運動，調(diào)理好自己的體魄。

患者不要讓自己勞累過度，少看色情視頻，讓自己擁有健康的思想狀態(tài)。平時少抽煙，少喝酒，多出去進行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣。日常生活中注意保證充足的睡眠，不要長期熬夜，會導致腎虛?；颊咂綍r可以多吃點補腎的食物或者藥物來調(diào)理自己的身體。