男人補腎吃什么好？男人補腎壯陽的食物
中醫(yī)認為腎與人體的生長、衰老有著密切的關(guān)系。資料顯示，補腎已成為醫(yī)藥保健領(lǐng)域的重要組成部分。時下，補腎藥品的廣告塞滿了人們的耳目。面對琳瑯滿目的各種補腎藥，該如何選擇呢？請聽聽專家的看法。
男人補腎吃什么好？男人補腎壯陽的食物
腎臟為人體的重要臟器，位于腹膜后脊柱兩側(cè)，左右各一，形似蠶豆，長10～12厘米，寬5～6厘米，厚3～4厘米；單個腎臟重約130～140克。腎臟具有排泄體內(nèi)代謝產(chǎn)物；通過尿的生成與排出，維持水的平衡；維持體內(nèi)電解質(zhì)和酸堿平衡；調(diào)節(jié)血壓；促進紅細胞生成；促進維生素D活化等多種功能。
腎為“先天之本”，具有藏精（腎陰、腎陽），主水，納氣，以及主骨、生髓、養(yǎng)腦的生理功能，腎開竅于耳及二陰，其華在發(fā)。它不是單純的解剖學的腎臟概念，而是包括了西醫(yī)的生殖、內(nèi)分泌，以及呼吸、神經(jīng)、免疫、造血、運動等系統(tǒng)的部分功能。
中醫(yī)認為，由于飲食不當、勞倦過度、心理和精神壓力過大、性壓抑或房勞過度、久病失養(yǎng)，均可導(dǎo)致腎虧(或稱腎虛)。根據(jù)腎中精氣陰陽的偏盛偏衰，腎虛可以有腎陰虧虛、腎陽虧虛、腎氣不固、腎不納氣、腎陰陽兩虛、陰虛火旺等證。一般簡要分為陰虛、陽虛兩大類。
通常腎虛可以見到以下癥狀：腰背酸痛、脛軟跟痛、耳鳴耳聾、發(fā)脫枯悴、齒搖稀疏、尺脈弱、性機能失常（夢遺、陽痿、滑精等）。而腎陰虛證還可見如下癥狀：五心煩熱、失眠、盜汗、口干咽燥、頭暈?zāi)垦！暨z、午后顴紅、舌紅少苔或有裂紋、脈細數(shù)。腎陽虛證則在腎虛證基礎(chǔ)上還可見到：畏寒肢冷、小便清長、下利清谷或五更泄瀉、男子陽痿、女子帶下清稀、宮寒不孕、面色蒼白、舌淡苔白潤、脈微弱遲。
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