男人喝的養(yǎng)生茶有什么？
很多人平時(shí)都有喝茶的習(xí)慣，尤其是中國人，喝茶的習(xí)慣已經(jīng)是有很悠久的歷史了，大家平時(shí)經(jīng)常都會(huì)喝茶，家里也會(huì)多備著一些茶葉，其實(shí)茶葉不僅味道好喝，而且里面還有很多的功效，尤其是對(duì)人身體有一些養(yǎng)身的作用，那么適合男性朋友們喝的養(yǎng)生茶有哪些呢！
生脈茶。用黨參，麥冬，五味子做成的生脈茶益氣生津，去煩除熱，補(bǔ)氣斂汗，口渴多汗，頭昏中暑適于元?dú)馓摱荒軠匮a(bǔ)者之涼補(bǔ)。
沙參天冬茶。以沙參，天冬，青蒿，生地制成，怯熱止煩，寧心定神適于躁熱有火，經(jīng)常身煩熱，體溫低熱，或面紅發(fā)熱之人。
金銀花茶。銀花，薄荷，天冬做成的金銀花茶清熱止癢，多汗身熱，口干口臭亦適于內(nèi)有熱而皮膚癢之人。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，尤其適合長(zhǎng)坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、體虛腹瀉的人。最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2-3次。
人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對(duì)便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。最佳喝法：一天一杯即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。
雖然這些茶都能夠起到一定的養(yǎng)生的作用，但是在喝這些茶的時(shí)候還是應(yīng)該要注意量，不要喝的太多，尤其是晚上睡覺之前不要喝太多茶，晚上睡覺之前如果喝茶喝的太多的話，很有可能會(huì)影響到睡眠，這樣晚上睡眠質(zhì)量就會(huì)不好。
