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男體寒吃什么好呢

2017-01-23 20:55:39  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):體寒這種小疾病,不僅體現(xiàn)在女人的身上,也在男人身上比較常見,那些身體冰涼暖不熱的男性就是體寒的主要表現(xiàn),如果有這種癥狀的話,要在飲

體寒這種小疾病,不僅體現(xiàn)在女人的身上,也在男人身上比較常見,那些身體冰涼暖不熱的男性就是體寒的主要表現(xiàn),如果有這種癥狀的話,要在飲食上稍微注意的話,是可以慢慢養(yǎng)好的,那么男體寒吃什么好呢,女性體寒可以和紅糖水緩解,那么男性是不是也可以這么做呢,我們看下面的解答是怎么說的。

"體寒",以中醫(yī)看,大部分叫做"虛寒",就是體質(zhì)虛且寒。寒會(huì)招致各樣疾病體寒會(huì)引發(fā)胃腸功能、植物神經(jīng)功能的紊亂,引起消化不好、心悸、失眠、痛經(jīng)、經(jīng)前浮腫等問題。而體寒導(dǎo)致血液循環(huán)惡化,血液無(wú)法將老化廢物排出。

體寒的男性可以參考這些:吃西洋參。這是一種補(bǔ)氣的良藥,性平和,補(bǔ)而不燥??梢詥为?dú)泡水飲用。吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。維生素E還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)。吃洋蔥、辣椒等 可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。

肉類:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽(yáng)、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效。吃這些肉可使陽(yáng)虛之體代謝加快,內(nèi)分泌功能增強(qiáng),從而達(dá)到御寒作用。

根莖類:醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),人怕冷與機(jī)體無(wú)機(jī)鹽缺乏有關(guān)。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無(wú)機(jī)鹽,這類食物不妨與其他食品摻雜食用。

雖然體寒不是太大的疾病,但是男性體寒會(huì)直接影響男性的身體健康,很容易感冒。一般體寒是不用吃藥的,根據(jù)以上講解的男體寒吃什么好去做就可以了,注意飲食,并且體寒的男性尤其是在冬季,要注意保暖,不要因?yàn)楣锰耠y看而拒絕添衣服。

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