男人不硬是什么原因？怎么才可以解決？
陰莖勃起但是硬度不夠，可能是由于勃起功能障礙所導(dǎo)致，勃起功能障礙是我們生活中所說(shuō)的，勃而不挺，挺而不堅(jiān)，甚至不能勃起的癥狀，那么導(dǎo)致這個(gè)癥狀的原因是什么呢？
勃起不硬原因一：
夫妻生活過(guò)頻。任何偏離正常狀態(tài)的性行為，即無(wú)論是性生活過(guò)于頻繁還是太少，都會(huì)對(duì)男人勃起能力產(chǎn)生不良影響。眾所周知，無(wú)論什么原因的較長(zhǎng)時(shí)間的“禁欲”——性生活中斷數(shù)周以上，都會(huì)導(dǎo)致勃起削弱。在古代，許多商人、海員外出多日而無(wú)性生活，出現(xiàn)職業(yè)性陽(yáng)痿的機(jī)會(huì)便大大增加。而另一方面，有些人在一周中性交七八次以上，同樣也會(huì)使勃起減弱。
解決方案：
合理性調(diào)節(jié)性生活頻率，既不要過(guò)頻也不要過(guò)渡禁欲。一般來(lái)說(shuō)，夫妻間性生活的頻率以一周2-3次較為適宜。其次，可利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過(guò)性生活則容易成功。陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí)，還可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進(jìn)行性交，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能
勃起不硬原因二：
身體素質(zhì)影響勃起硬度。應(yīng)該說(shuō)，適度的體力活動(dòng)如體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，可以提高性能力，其中包括勃起能力，而過(guò)度體力負(fù)荷則削弱勃起。這時(shí)過(guò)度的體力負(fù)荷不僅是造成疲勞，而且肌肉過(guò)度增長(zhǎng)也會(huì)“帶走”很多性激素，而使性能力下降。因此，對(duì)此那些過(guò)分迷戀高強(qiáng)度體育項(xiàng)目的人應(yīng)有所了解。
解決方案：
男性朋友在日常生活中應(yīng)注意適度運(yùn)動(dòng)，保證充足的休息時(shí)間。如果出現(xiàn)疲勞和性能力下降，可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，如服用一些人參蜂王漿，因含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和微量元素等40種以上營(yíng)養(yǎng)成份，可提高陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度。還可服韭菜和蔥，特別是伴炒豬肝，可增強(qiáng)性功能，提高性欲。
