熬夜對男生的危害不可不看！

2017-02-02 18:12:34　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：現(xiàn)在因為互聯(lián)網十分發(fā)達，因此很多男性朋友特別喜歡熬夜玩游戲，還有一些上班族因為工作的壓力所以也要經常熬夜加班。而專家指出，經常熬夜

現(xiàn)在因為互聯(lián)網十分發(fā)達，因此很多男性朋友特別喜歡熬夜玩游戲，還有一些上班族因為工作的壓力所以也要經常熬夜加班。而專家指出，經常熬夜對男人的身體危害特別大，下面小編就來具體分析熬夜對男人的危害。

1、頭痛：

熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

2、經常疲勞，免疫力下降：

人經常熬夜造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調癥狀都會出現(xiàn)。

3、黑眼圈、眼袋：

夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

4、皮膚干燥、長黑斑和青春痘：

晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對于習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養(yǎng)肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。