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牛肉過敏怎么辦 過敏體質(zhì)調(diào)理方法

2017-02-03 19:23:17  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):牛肉是一種常見的食材,其蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,是人們常食用的一種進(jìn)補(bǔ)食品。不過有些人因?yàn)轶w制較為敏感

牛肉是一種常見的食材,其蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,是人們常食用的一種進(jìn)補(bǔ)食品。不過有些人因?yàn)轶w制較為敏感,在食用了牛肉后,可能會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng),這時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?

一: 牛肉過敏癥狀

1: 皮膚過敏癥狀是發(fā)癢,同時(shí)也可能會(huì)伴有紅腫干屑、水泡,或病灶結(jié)痂及滲出液化等癥狀;這些病灶的形狀與大小各有不同。偶爾可能會(huì)發(fā)生胸部緊繃、麻木、腫脹等癥狀;當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí),就是皮膚過敏了。

2: 其他皮膚過敏癥狀還包括包括發(fā)癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹、氣道阻塞,或如蕁麻疹等皮膚癥狀。在極罕見的情況下,過敏反應(yīng)甚至可能會(huì)危及生命,例如一種稱作過敏性休克癥狀。

二: 過敏體質(zhì)如何調(diào)理

1: 保持環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生,勤曬被褥,定時(shí)清掃住室,注意通風(fēng),遠(yuǎn)離過敏物質(zhì)。蕁麻疹、濕疹發(fā)生時(shí),要避免局部刺激,不要搔抓皮疹部位,避免食用刺激性強(qiáng)的洗漱用品。冬季養(yǎng)生要選擇合適的場(chǎng)所多運(yùn)動(dòng)健身,規(guī)律作息,增強(qiáng)抵抗力。及時(shí)增減衣物,防止受冷空氣刺激,也要防止汗出當(dāng)風(fēng),誘發(fā)皮疹。

2: 調(diào)整飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡增強(qiáng)免疫力,盡量減少刺激性食物對(duì)病癥的催發(fā)是最有效的預(yù)防辦法。

3: 首先在飲食上宜清淡,減少食用辛辣、油膩食物,避免海鮮類食品,忌生冷食物。過敏體質(zhì)的人宜戒煙酒。多飲水,保證每天1500毫升以上的飲水量。

4: 多吃胡蘿卜、苦瓜、水芹、黑木耳、蘆筍、蓮菜、苦菊、金針菇、蘿卜、西紅柿、梨、香蕉、蘋果、大棗、燕麥、薏米、蓮子蜂蜜等,這些食物具有一定的滋陰?kù)铒L(fēng)、抗過敏的作用。

5: 少吃鹽,攝入過量的鹽是導(dǎo)致過敏的重要因素,最近出版的《自然》雜志也證實(shí)了這一點(diǎn)。

三: 保持大便通暢,減少腸

性過敏。腸道里聚集了大量細(xì)菌,它們可以分解、合成特定的過敏原。平衡飲食,保持腸道菌群平衡是改變特稟體質(zhì)的重要措施。

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