當前位置:首頁 > 人群 > 男性健康 > 正文

男人排尿有講究 蹲式排尿更健康

2017-08-23 18:42:15  來源:360常識網   熱度:
導語:從防病健身的角度講,如果男性能掌握一些科學的排尿方法,則可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率,因而,男人排尿也是有講究的。那么,男性同胞應掌握哪些科學的排尿方法呢?

男人排尿有講究 蹲式排尿更健康

排尿是人的生理現象,正常人每天都會排尿,當然也就沒人會注意排尿的方法。其實,從防病健身的角度講,如果男性能掌握一些科學的排尿方法,則可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率,因而,男人排尿也是有講究的。那么,男性同胞應掌握哪些科學的排尿方法呢?

男人排尿有講究:姿勢取蹲位

對于男人來說,若能像女性那樣改為下蹲式排尿,將使你少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射,加速腸內廢物清除,縮短糞便在腸道內的停留時間,硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少,從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。有關調查資料表明,下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%,這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧秘之一。

一小時排一次

人何時排尿多久排一次沒有一定之規。

習慣的做法是:

尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現在有了說法,如果你不想成為膀胱癌患者的話,你得記住醫學專家的最新忠告:每小時排尿一次,不管有無尿意。專家為此所作的解釋是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質,此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維,破壞其細胞,促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2—3小時排出的尿液相比較,后者所含的致癌物相當多,所以建議每小時排尿1次,可有效減少膀胱生癌的危險。

巧排殘余尿

尿液若排不盡,易誘發尿路感染,成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢專家介紹幾點技巧:

勤做提肛動作,以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,可以促使殘余尿盡快排出。

解完小便后,用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿,而且對患有前列腺炎的人頗有好處。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品激情综合久久| 91精品国产自产在线观看高清| 亚洲国产精品一区二区三区在线观看| 一本之道av不卡精品| 2021精品国产综合久久| 国内精品国产成人国产三级| 国语自产精品视频在线完整版 | 国产成人AV无码精品| 久久精品国产亚洲av麻豆蜜芽| 久夜色精品国产一区二区三区| 精品国产aⅴ无码一区二区| 日本精品久久久久中文字幕8| 蜜桃导航一精品导航站| 99RE6热在线精品视频观看| 久久99精品视免费看| 国产在线观看一区精品| 青草青草久热精品视频在线观看| 91精品国产免费久久久久久青草| 久久精品99视频| 中文字幕久久精品无码| WWW国产精品内射老师| 国产麻豆剧传媒精品国产免费| 国产精品一久久香蕉产线看| 久久亚洲精品成人AV| 华人在线精品免费观看| 久久996热精品xxxx| 成人午夜精品网站在线观看| 青青青亚洲精品国产| 亚洲精品色播一区二区| 91免费福利精品国产| 日韩精品无码一区二区三区| 国产午夜精品一区二区三区| 精品国产一区二区三区AV性色| 一本一道久久a久久精品综合| 国产成人精品高清免费| 日本精品一区二区三本中文 | 国产成人精品免费久久久久| 国产午夜精品一区二区| 国产精品久久久久久久午夜片| 亚洲国产精品尤物yw在线| 国产免费无遮挡精品视频|