人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每3天就要修復(fù)一次，一日三餐之外還常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修復(fù)的機會。從而影響消化系統(tǒng)的功能。特別是男人，每頓如果吃的太飽的話，危害是非常大的。下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！

男人每頓吃太飽有什么危害？

1、引發(fā)胃病

人的消化系統(tǒng)需要定時休養(yǎng)，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統(tǒng)就得不到應(yīng)有的休養(yǎng)。人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每2—3天就要修復(fù)一次，一日三餐之外還常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修復(fù)的機會。

吃飽就睡害處多有些人習(xí)慣于“吃飽了就睡”，這無異于“睡以等病”。因為晚飯后不久就睡眠，機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的“休整”狀態(tài)，而胃腸道卻被迫處在“緊張工作”中，造成機體部分狀態(tài)不平衡。由于讓食物長時間滯留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，容易產(chǎn)生胃糜爛、胃潰瘍，從而誘發(fā)胃癌。

2、畸形發(fā)展

營養(yǎng)過剩同樣會增加體內(nèi)各臟器的負擔與畸形發(fā)展。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等等“富貴病”的原因皆為貪吃惹出來的。另外，體內(nèi)甲狀旁腺激素的多少又與平時飲食量成正比。

長期飽食就會使人體內(nèi)甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質(zhì)疏松，從年輕時就經(jīng)常飽食的人，到了老年，由于體內(nèi)甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以沉著于骨骼之中，所以患骨質(zhì)疏松的機會就會明顯增加。

3、導(dǎo)致陽痿

在古代的時候很多人都是午餐吃得豐富，但是在現(xiàn)今的社會上面，很多人白天忙著上班，午餐都是隨便吃一吃，而晚上就會選擇講究點，犒勞下辛苦工作一天的自己。但是如果晚餐吃太多的話就會讓人變得昏昏欲睡，對性愛毫無想法。因為當我們進食太多的時候會讓身體里面所有的血液都跑到腸胃里面幫助消化，而這個時候就沒有血液可以讓陰莖勃起，這樣的話男性久而久之就對性愛失去想法。

飯吃八分飽有什么好處？

1、不易患病

我們在生活之中只吃八分飽有著許多的好處，首先我們吃飯只吃八分飽可以讓我們的身體器官衰老的速度變慢，而且不會有早衰的風險，身體器官沒有早衰的風險了，我們身體的健康，自然就可以得到有效的保護。

而且身體器官因為規(guī)律的飲食，可以更好的吸收飲食之中的營養(yǎng)物質(zhì)，長時間的如此，我們身體內(nèi)部的器官組織就會變的越來越健康，我們的身體自然也就會變的越來越健康了，因此我們在生活之中想要保護身體的健康，想要讓自己的身體一直都處于健康的狀態(tài)之中，吃飯就一定不能吃的太飽，因為這樣做很容易的就會導(dǎo)致我們的身體在短時間之內(nèi)，攝入大量的能量導(dǎo)致我們的身體衰老速度急速的加快，導(dǎo)致我們的身體健康受到影響！

因此我們在生活之中想要保護健康，就一定不可以吃得太飽讓身體在短時間內(nèi)攝入大量的能量，導(dǎo)致身體衰老的速度加快，讓我們的免疫系統(tǒng)因為衰老速度的加快而降低，讓我們的健康受影響哦！

2、不易疲勞

疲勞是現(xiàn)代人常有的一種情況，但是你知道嗎？在生活之中吃得太飽也是會導(dǎo)致人出現(xiàn)疲勞這種現(xiàn)象的哦！因為我們?nèi)绻缘奶柫耍蜁?dǎo)致胃部的血液大量的堆積，這樣我們的身體就不會出現(xiàn)供氧不足這樣的現(xiàn)象，還會因為血液在按摩過胃部之后變得更加的有動力，血液的造氧能力就會變得更強，而我們身體有了充足的氧氣就會變的更加的精神百倍，不會因為身體缺氧而導(dǎo)致我們在生活之中出現(xiàn)疲勞這樣的現(xiàn)象了！

反之，我們要是吃得太飽，就會導(dǎo)致胃部集聚大量的血液，導(dǎo)致我們的身體內(nèi)部因為血液流動的緩慢，是的身體的供氧出現(xiàn)問題，導(dǎo)致我們的身體健康受到嚴重的影響，而且我們在日常生活之中血液的供氧不足，也會導(dǎo)致我們?nèi)撕苋菀椎木蜁霈F(xiàn)疲勞這樣的癥狀，而我們想要解決這樣的癥狀，就不能夠吃的太飽哦！

吃的太飽“撐”出10種病

1、肥胖：現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的“營養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病。“無數(shù)科學(xué)研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達到上百種，非常可怕。”洪昭光說。

2、胃病：吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

3、腸道疾病：中國臺灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

4、疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。

5、癌癥：日本科學(xué)家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。

6、老年癡呆：日本有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習(xí)慣。

7、骨質(zhì)疏松：長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會大大提高。

8、腎病：飲食過量會傷害人的泌尿系統(tǒng)，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。

9、急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。

10、神經(jīng)衰弱：晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)神經(jīng)衰弱。