男性陽痿的心理保健方法
2016-06-15 15:04:37 來源：360常識網
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導語：改變性生活的環境：如在舒適的環境中，互相暗示或擁抱，以激發男方的性欲。同時，要設法消除外界的心理壓力，如避免對陽痿的責難，正確處理與女方、雙方老人的關系。
生活中有許多男性被陽痿這一疾病所困擾，但是其中有部分的患者是由于心理因素造成的，下面為大家介紹男性陽痿的心理保健方法，供大家了解。
陽痿患者的心理調節方法
樹立信心
應讓患者明白自己的性功能并無不足，以確立自信心。力求消除緊張因素，糾正患者心靈深處對性的偏見或自卑感，如認為性交是可恥的，自己的陰莖太小等等。同時，對女方講授一定的性知識及性交經驗，了解性交過程，使其能恢復信心，全面協助患者進行治療，不能埋怨、怨恨。
和諧感情
建立真正的夫妻感情，而不是同床異夢，生活上互相體貼，互相關懷，互相理解，互相同情。
改變性生活的環境
如在舒適的環境中，互相暗示或擁抱，以激發男方的性欲。同時，要設法消除外界的心理壓力，如避免對陽痿的責難，正確處理與女方、雙方老人的關系。
增加適當的外界刺激
由于性生活需要神經中樞調控，血中性腺內分泌激素是引起中樞神經興奮的基礎，所以通過外界刺激，如電影、電視、照片、圖畫等方面的刺激，或者通過語言、文字、小說、音樂的啟迪，影響體內性激素水平，激發性的欲望。當然這還要靠感情的和睦，才能獲得滿意的性生活。
切忌魯莽
初婚夫妻，男方切忌魯莽，以免引起對方反感和恐懼，以致造成女方陰道痙攣，無法性交而繼發陽痿。
男性陽痿的保健方法
認知方面
要對性知識要進行充分的了解，正確對待性欲，不能產生恐懼感，夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，可有效預防心理性陽痿。
飲食方面
可多吃壯陽的食物，如韭菜、蔥姜蒜、羊肉、狗肉、海馬、蝦、紅棗、枸杞等。
用藥方面
在用藥方面也應該謹慎，藥物最好少吃或不吃，不要因為一些傳言而忌口，反而會增加心理負擔。
生活方面
還要夫妻雙方的房事最好不要過于頻繁，過度沉浸于色情、自慰，可導致精神上的疲勞，也是可引起心理性陽痿的原因之一。
