男士養(yǎng)生保健計(jì)策 多種花樣擊敗陽(yáng)痿

六成是因前列腺炎引起

ED到底是由什么原因?qū)е碌?又是什么原因?qū)е翬D患者越來(lái)越多?帶著這些疑問(wèn)，記者采訪了陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院副主任醫(yī)師張啟發(fā)。

據(jù)專家介紹，ED的高發(fā)病率有六個(gè)方面的原因

首先，巨大的壓力讓男人不堪重負(fù)。從中年開(kāi)始，大部分人的身體素質(zhì)、記憶能力等都開(kāi)始從頂峰狀態(tài)下降，工作上力不從心的感覺(jué)會(huì)逐漸滋生;此時(shí)中年人往往又處于上有老、下有小的境地，各種家庭瑣事及經(jīng)濟(jì)壓力會(huì)讓很多男人感覺(jué)到難以應(yīng)付。

這些來(lái)自工作、生活的壓力都可能讓男人“性”趣不再;其次，心理創(chuàng)傷、夫妻感情不和、意外驚嚇等也是導(dǎo)致ED產(chǎn)生的一些心理原因;

第三，長(zhǎng)期服用某些藥物也會(huì)引起ED，比如一些降壓藥及鎮(zhèn)靜劑等;第四，高血壓、糖尿病、心血管疾病等一些原發(fā)病也可導(dǎo)致勃起功能的退化;

第五，前列腺炎、睪丸炎等生殖器炎癥是導(dǎo)致ED最主要的原因，就診患者中約有60%是由各種炎癥誘發(fā);最后，一些不良生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致ED的發(fā)生，如長(zhǎng)期熬夜、對(duì)煙酒、咖啡、可樂(lè)等的過(guò)度嗜好等。

“換個(gè)花樣”預(yù)防陽(yáng)痿

“和流感一樣，ED也是可以預(yù)防的。”專家說(shuō)，ED的“疫苗”由四種“藥物”組成：

首先是鍛煉，因?yàn)橹挥猩眢w強(qiáng)健了，性能力才能更加強(qiáng)健，游泳、慢跑、做操等健身運(yùn)動(dòng)，都能增強(qiáng)血液循環(huán)和心臟功能，使激素分泌增加，并增強(qiáng)男性耐力;

其次，禁煙、少酒、少咖啡，并注意補(bǔ)充鋅元素，增加前列腺抗感染、抗菌的保護(hù)作用;

第三，多飲水，每天喝2升以上的清水就能充分清洗尿道，對(duì)前列腺保健很有好處;

第四，很多中年男人在多年平淡的婚姻生活后，突然發(fā)現(xiàn)自己在家里“不行了”，這是由于過(guò)分熟悉導(dǎo)致的審美疲勞式ED，只要在平時(shí)生活中注意制造一些浪漫氛圍，工作再忙也別忘了偶爾請(qǐng)另一半去看場(chǎng)電影、生活再累也別忘記偶爾一起牽手散步，尤其是在夫妻生活中注意多換幾個(gè)地方、多試幾個(gè)“花樣”，這樣既能預(yù)防ED，還能給你的婚姻“保鮮”。

妻子配合是治療關(guān)鍵

談到有關(guān)ED治療時(shí)，專家說(shuō)，現(xiàn)在最大的問(wèn)題不是醫(yī)生治不好，而是病人不來(lái)看。

很多患者想當(dāng)然地認(rèn)為得了ED就是因?yàn)槟I虛了，自己買些補(bǔ)品亂補(bǔ)一氣，有些補(bǔ)得上火流鼻血不說(shuō)，還讓病情更加嚴(yán)重，從臨床上來(lái)看，中年人由于腎虛患ED的不足10%、

因此不到醫(yī)院接受正規(guī)治療，自我診斷、自己購(gòu)藥是目前ED治療最大的誤區(qū)。

科學(xué)的治療方法有心理輔導(dǎo)、藥物治療、輔助器械及手術(shù)等多種手段，最基本的原則就是分清病因、對(duì)癥治療。

如是壓力過(guò)大就應(yīng)該做些心理輔導(dǎo)、是糖尿病、高血壓引起的就應(yīng)治療原發(fā)病、是炎癥導(dǎo)致的就該消炎等等。

張醫(yī)生特別指出，除了這些藥物、器械等治療手段外，還有一味“藥”是治療的關(guān)鍵，那就是妻子理解和配合。

專家解釋說(shuō)，因?yàn)樾陨钍欠蚱迌蓚€(gè)人的事情，男人患ED后往往會(huì)變得很敏感，總擔(dān)心配偶對(duì)自己有什么不滿，一人去醫(yī)院看病買藥就像做賊一樣偷偷摸摸，心理也會(huì)很緊張，容易產(chǎn)生焦慮，這樣療效會(huì)打很大折扣，此時(shí)不知情的妻子如果再有什么態(tài)度或語(yǔ)言上的刺激，很可能加重病情。

相反，如果妻子能鼓勵(lì)丈夫大大方方地去看病，并一起探討治療前后的不同，多鼓勵(lì)和支持，就能讓丈夫更早擺脫ED的困擾。

引起早泄的“A、B、C、D”

探因引起早泄的“A、B、C、D”

專家認(rèn)為，關(guān)于早泄的原因是復(fù)雜的，不同的人有不同的原因。

A、精神因素：長(zhǎng)期性的縱欲過(guò)度、色情過(guò)度、手淫過(guò)頻和力度過(guò)大、情緒緊張、激動(dòng)引起皮層中樞性興奮增強(qiáng)，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起早泄。亦有性交頻率過(guò)低，引起過(guò)分的性蓄積而增強(qiáng)了性的興奮性，常見(jiàn)于男性初次性交、長(zhǎng)期缺乏性交、性交延期者。

B、器質(zhì)性病變：有些器質(zhì)性病變易引起早泄，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎癥的刺激，使射精中樞興奮度降低，易勃起早泄，或陰莖系帶感應(yīng)性增高，在性交時(shí)過(guò)分牽引亦引起早泄，宜做手術(shù)。

C、局部刺激：陰莖包皮過(guò)長(zhǎng)，內(nèi)褲太緊對(duì)陰莖龜頭造成刺激，或性興奮由看黃色小說(shuō)、電影錄像引起，常發(fā)生早泄。

D、其它：若體質(zhì)欠佳，大病初愈，性興奮和反射性射精活動(dòng)都會(huì)降低，也會(huì)導(dǎo)致一過(guò)性的早泄，宜減少或停止性活動(dòng)。

提醒提前預(yù)防早泄“三大危險(xiǎn)期”

感情波動(dòng)期

青年男女在結(jié)婚前后，工作壓力巨大，雙方的小糾紛勢(shì)必給男人造成巨大壓力，久而久之便會(huì)影響男人的生理健康，導(dǎo)致早泄、陽(yáng)痿。

審美疲勞期

結(jié)婚10年以上的夫妻很容易產(chǎn)生審美疲勞。這就要求使用創(chuàng)新性調(diào)適方法，比如女性要保持形象常新。

更年期

男人進(jìn)入更年期后，一部分男性會(huì)出現(xiàn)性欲低下，有的出現(xiàn)勃起能力下降、早泄等。這個(gè)時(shí)段的夫妻雙方應(yīng)學(xué)會(huì)相互理解，相互尊重。

總結(jié)：陽(yáng)痿是男人最難以啟齒的問(wèn)題，令男人尊嚴(yán)大失，也讓男人在老婆面前抬不起頭，可見(jiàn)，克服陽(yáng)痿勢(shì)在必行。那么，以上小編準(zhǔn)備的男士養(yǎng)生保健計(jì)策幫你有效快速治療陽(yáng)痿，哪能錯(cuò)過(guò)呢。