經期能吃春筍嗎
2016-12-22 10:28:14 來源：360常識網
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導語：春筍在江南地區經常食用的一種食材，它的肉質是比較鮮嫩的，適合用來制作多種我們喜歡吃的美食。作為江南的代表性美食，它是可以被經期的女
春筍在江南地區經常食用的一種食材，它的肉質是比較鮮嫩的，適合用來制作多種我們喜歡吃的美食。作為江南的代表性美食，它是可以被經期的女性朋友食用的，并不會對經期造成影響，所以女性朋友在經期的時候，想要適當的去吃春筍，可以根據自己的口味去制作春筍的菜式來滿足自己的肚子。
春筍是一種可以用來清熱解毒、清胃益氣的食材，它對于經期體質比較虛弱的女性朋友來說也是可以食用的。下面就讓我們一起來了解一下經期能吃春筍嗎，希望大家能夠花點時間進來了解一下。
完全可以的。中醫認為竹筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。因此經期適量服用竹筍，不會對月經造成影響。
經期除了不宜吃冰，另外一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
竹筍的蛋白質比較優越，人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白質代謝過程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質構型作用的胱氨酸，都有一定的含量，為優良的保健蔬菜。
竹筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預防大腸癌的功效。
相信你們看了這篇文章的介紹，你們應該都知道經期的女性朋友是可以適當的吃一些春筍的。經期是女性朋友比較特殊的日子，這個時候，女性朋友應該要多吃一些補血的食物，對于自己的性生活要有所控制，以免引起一些經期的并發癥。
