經(jīng)期能喝酸辣湯嗎
2016-12-23 14:46:13 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多的女性在經(jīng)期的時(shí)候都非常的糾結(jié)到底能夠吃什么食物不能夠吃什么食物，其實(shí)在經(jīng)期的時(shí)候女性主要避免那些心冷生辣的食物就可以，同時(shí)應(yīng)
很多的女性在經(jīng)期的時(shí)候都非常的糾結(jié)到底能夠吃什么食物不能夠吃什么食物，其實(shí)在經(jīng)期的時(shí)候女性主要避免那些心冷生辣的食物就可以，同時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)比較高的有蛋白質(zhì)維生素等，這些食物這樣就可以有效地幫助你度過經(jīng)期，下面看看經(jīng)期的時(shí)候是否可以喝酸辣湯。
要注意的是其實(shí)在經(jīng)期的時(shí)候女性是要避免那些生冷辛辣的食物，而酸辣湯雖然開胃，但是辣味卻非常重，所以在經(jīng)期的時(shí)候女性并不適合食用酸辣湯，那樣會可能加重自己經(jīng)期的各種不適癥狀。
不適合吃。
月經(jīng)期不能吃的食物
螃蟹：
性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。
田螺：
性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
牛奶：
乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
花椒、丁香、胡椒：
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
以上就是關(guān)于女性在經(jīng)期的時(shí)候需要注重的一些飲食，問題通過了解之后我們發(fā)現(xiàn)并不建議女性在經(jīng)期的時(shí)候喝酸辣湯，而且也需要注意經(jīng)期的時(shí)候避免吃上面所介紹的一些禁忌食物，那樣可能會加重自己的經(jīng)期疼痛。
