來月經(jīng)可以喝奶茶嗎
很多人在喝茶的時(shí)候覺得茶有苦味，所以就在茶里面加上糖，就成了糖茶，茶里面加上牛奶就成了奶茶，奶茶里面有奶的清香，還有茶的味道，牛奶和茶的有機(jī)結(jié)合，可以增加雙重營養(yǎng)，是很多家庭餐桌上的常喝飲品。奶茶好喝，口感清香，現(xiàn)在風(fēng)靡整個(gè)世界，是最流行的飲品。
月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，女性每一個(gè)月都有三到七天月經(jīng)期，月經(jīng)期的女性都有經(jīng)血流出，經(jīng)期的女性會(huì)感到身體不適，經(jīng)期不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期很多的東西最好不要吃，來月經(jīng)可以喝奶茶嗎
經(jīng)期是可以喝奶茶的.但不要經(jīng)常喝，現(xiàn)在的奶茶大部分都是香精之類的兌水制成的.應(yīng)多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時(shí)也應(yīng)多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因?yàn)樵陆?jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通，以致引起盆腔和下半身充血.
經(jīng)期的奶茶最好自己做：
先將茶搗碎，放入白水鍋中煮。茶水燒開之后，煮到茶水較濃時(shí)，用漏勺撈去茶葉之后，再繼續(xù)燒片刻，并邊煮邊用勺揚(yáng)茶水，待其有所濃縮之后，再加入適量鮮牛奶或奶粉，用勺揚(yáng)至茶乳交融，再次開鍋即成為馥郁芬芳的奶茶了。
熬奶茶的方法：
1、把小米炒;
2.熬好磚茶(紅色);
3.把茶葉取出(只留湯不留葉)或把茶水倒出，這樣的茶水沒有一點(diǎn)的茶葉渣非常干凈;
4.倒入炒熟的小米，熬2分鐘，再倒入純牛奶。
5.再熬4分鐘即可，加入少量咸鹽;
6.也可以加入黃油。
7.可以品嘗了。
經(jīng)期的女性一定要保養(yǎng)自己，女性在月經(jīng)期可以吃點(diǎn)含鐵量多物質(zhì)，以補(bǔ)充體內(nèi)鐵的流失，月經(jīng)一般的會(huì)伴隨著女人三十年的時(shí)間。來月經(jīng)一般不可以吃一些活血的補(bǔ)品，經(jīng)期可以喝奶茶，奶茶對于經(jīng)期后體力的恢復(fù)有好處的。
