治療宮寒的偏方有哪些
治療宮寒的偏方有哪些
治療宮寒的偏方有哪些
很多女性經(jīng)常會感到手腳冰涼，月經(jīng)不調(diào)，還會伴隨著痛經(jīng)，這些都是宮寒的現(xiàn)象。如果宮寒嚴重的話甚至?xí)?dǎo)致不孕，流產(chǎn)等。讓小編給大家介紹一些驅(qū)走宮寒，讓子宮回溫的小偏方吧。
1、艾條溫灸：一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。將艾條一端點燃，懸于施灸部位即可進行艾灸。每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效。另外還可以配合溫灸盒使用。
2、隔姜灸：用艾條混合姜片溫?zé)嶙訉m外部。要注意的是，隔姜灸用的姜應(yīng)選用新鮮的老姜，宜現(xiàn)切現(xiàn)用，不可用干姜或嫩姜。這個療法需要每晚堅持，持續(xù)半年。
3、拔罐：在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20--25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。
4、泡腳：將艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò)之功。宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳。浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的涌泉穴，采用心腎相交法驅(qū)寒。
5、穴位按摩：只要經(jīng)常按摩自己的無名指，長久堅持不但可以緩解宮寒，還能夠緩解感冒、尿急尿頻等癥。同時，還可以用雙手按摩肚臍周圍，大約用時15分鐘，直到按熱為止，既可以驅(qū)寒，又能促進腸道蠕動，排出體內(nèi)毒素。
6、腹部保暖：中醫(yī)認為，天冷時節(jié)寒邪入表，若不注意保暖，寒氣走竄入里，就會導(dǎo)致“宮寒”，引起月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等疾玻專家提醒女性朋友，特別是月經(jīng)期間，不要長坐冰冷的凳子，著衣要保證前心后背、腰部、腹部等重要部位的溫暖。
