當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

八大食物能遠離冬天皮膚干燥

2015-12-16 15:15:23  來源:360常識網   熱度:
導語:冬天的時候,皮膚干燥是一個讓人很困擾的問題,嚴重的話皮膚干燥會起皮。讓美女們很困擾,那冬天皮膚干燥吃什么食物好呢?

八大食物能遠離冬天皮膚干燥

八大食物能遠離冬天皮膚干燥

進入寒冷、干燥的冬季,不僅空氣的含水量下降了,人們的皮膚也容易變得干燥。冬季皮膚干燥怎么辦?冬季皮膚干燥吃什么可以補水、保持水嫩肌膚?

1、胡蘿卜

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

2、山芋

山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干,更能促進新陳代謝美化肌膚。

3、蘑菇

蘑菇富含蛋白質,維生素和膳食纖維,低脂肪且不含膽固醇,這使得科學家相信找到對抗衰老和防皺有秘密武器,常吃蘑菇配肉可防膽固醇形成和堆集。

4、南瓜

南瓜富含β胡蘿卜素,一種維生素A的非活性體,還富含維生素B2和維生素C,因而對皮膚疾病如秋季常發生的皮膚發炎有良好的治療和護理作用,還可預期皮膚生長雀斑和體表褶皺。由于β胡蘿卜較耐熱,南瓜用旺火煮有效成份也不會分解,可讓你對你偏愛的南瓜盡情施展烹調手藝,不必擔心影響健康而縮手縮腳。

5、西蘭花

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。

6、豌豆

《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?,F代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素a原,維生素a原可在體內轉化為維生素a,起到潤澤皮膚的作用。

7、蓮藕

蓮藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。冬季多吃蓮藕有益于心臟,可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的蓮藕。

8、黃瓜

黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,冬季多吃黃瓜能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏圣品。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 在线精品自拍无码| 久久久99精品免费观看| 日韩精品视频美在线精品视频| 亚洲精品视频在线观看视频| 久久九九有精品国产23百花影院| 波霸在线精品视频免费观看| 国产99精品一区二区三区免费| 国产精品久久久久网站| 国产精品林美惠子在线播放| 精品国产AV色欲果冻传媒| 国精品午夜福利视频不卡757| 久久水蜜桃亚洲AV无码精品| 六月婷婷国产精品综合| 99在线精品免费视频九九视| 国产精品jizz在线观看直播| 2021国产精品视频一区| 99久久精品午夜一区二区| 国产精品成人观看视频国产| 在线播放国产精品| 99精品无人区乱码在线观看| 无码国产精品一区二区免费虚拟VR| 亚洲精品综合在线影院| 亚洲精品美女久久7777777| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃图片| 最新国产精品亚洲| WWW国产亚洲精品久久麻豆| 蜜臀亚洲AV无码精品国产午夜. | 国产精品99久久久久久| 九九精品久久久久久噜噜| 亚洲中文字幕久久精品无码VA| 精品熟女少妇AV免费观看| 四虎精品影院在线观看视频| 国产精品国语对白露脸在线播放| 国产99视频精品免费视频7| 国产精品 视频一区 二区三区| 三级精品视频在线播放| 亚洲国产成人精品无码区在线观看| 99爱在线精品视频网站| 国产第一福利精品导航| 东京热一精品无码AV| 一本一道久久a久久精品综合|